Cómo hacer al horno de microondas Camote

Cómo hacer Microondas al horno dulce receta de patatas
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Para esta receta utilizo japonesa camote coz que son bastante pequeñas :) la diferencia es el color. Japonesa camote es de color amarillo y batata normal tiene un color más anaranjado.

Para esta receta utilizo japonesa camote coz que son bastante pequeñas :) la diferencia es el color. Japonesa camote es de color amarillo y batata normal tiene un color más anaranjado.

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Lávese las batatas con agua tibia y seque con una toalla de papel. Lave bien así que no tienes que pelarlo.

Lávese las batatas con agua tibia y seque con una toalla de papel. Lave bien así que no tienes que pelarlo.

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Me gusta hacer una línea diagonal para que se vea más bonito :) y más fácil de cortar cuando se realiza el proceso de cocción. Esto también permite que el vapor eacape mientras se cocina lo que doesnt estallar en el microondas

Me gusta hacer una línea diagonal para que se vea más bonito :) y más fácil de cortar cuando se realiza el proceso de cocción. Esto también permite que el vapor eacape mientras se cocina lo que doesnt estallar en el microondas

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Todos los camotes son apto para microondas y no hay necesidad de ser pre-envueltos :) pero quiero tener buena piel batata cuando'm eating it so I half-wrapped it with aluminium foil

Todos los camotes son apto para microondas y no hay necesidad de ser pre-envueltos :) pero quiero tener buena piel patata dulce cuando estoy comiendo, así que medio envuelto con papel de aluminio

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Comience a sazonado sus encantadoras batatas con aceite de oliva virgen extra ...

Comience a sazonado sus encantadoras batatas con aceite de oliva virgen extra ...

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Una pizca de sal (yo uso la sal del mar) y el guión de hojuelas de chile machacadas rojas ...

Una pizca de sal (yo uso la sal del mar) y el guión de hojuelas de chile machacadas rojas ...

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Una pizca de orégano seco y perejil seco ...

Una pizca de orégano seco y perejil seco ...

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Listo para ir al microondas. Establecer microondas oh alta durante 5-10 minutos (dependiendo del tamaño de la batata y fortalezas también microondas variar y es mejor que el experimento hasta que esté satisfecho con ella)

Listo para ir al microondas. Establecer microondas oh alta durante 5-10 minutos (dependiendo del tamaño de la batata y fortalezas también microondas variar y es mejor que el experimento hasta que esté satisfecho con ella)

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Recién llegado de microondas ...!

Recién llegado de microondas ...!

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Usted puede agregar la mantequilla o el queso dentro de la ranura ...

Usted puede agregar la mantequilla o el queso dentro de la ranura ...

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hecho nutritiva: 226gr de camote originales (sin mantequilla, etc.): 172 calorías, 0 grasas, 40gr de carbohidratos, fibra 7gr, azúcar 9gr, 68 mg de calcio, 1 mg de hierro, 29 mg de sodio, 0 mg cholestrol y proteínas 4gr. ¡Disfrutar! :)

hecho nutritiva: 226gr de camote originales (sin mantequilla, etc.): 172 calorías, 0 grasas, 40gr de carbohidratos, fibra 7gr, azúcar 9gr, 68 mg de calcio, 1 mg de hierro, 29 mg de sodio, 0 mg cholestrol y proteínas 4gr. ¡Disfrutar! :)

Ingredientes

226 Gramos batata
aceite de oliva virgen extra
pizca de sal
pizca de chile rojo crush
pizca de orégano seco
pizca de perejil seco

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