Cómo hacer Muesli

Cómo hacer Muesli Receta
1
Ingredientes selección de frutos secos y frutos secos dude en añadir más fruta seca o diferentes frutos secos

Ingredientes selección de frutos secos y frutos secos dude en añadir más fruta seca o diferentes frutos secos

2

Coloque todos los frutos secos y semillas en particular contiene y remojar con agua durante la noche

3

Coloque las semillas y los frutos secos en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear lugar en más de 45 grados ventilación forzada durante 3-4 horas o hasta que las nueces / semillas están secas

4
Coloque la avena en un tazón y agregar el sésamo, semillas de lino, semillas de girasol, pepitas y grosellas puede agregar más fruta seca, si te gusta

Coloque la avena en un tazón y agregar el sésamo, semillas de lino, semillas de girasol, pepitas y grosellas puede agregar más fruta seca, si te gusta

5
Picar todos los frutos secos, incluyendo nueces, brasil, nueces, anacardos, almendras y añadir a la taza

Picar todos los frutos secos, incluyendo nueces, brasil, nueces, anacardos, almendras y añadir a la taza

6

Mezclar bien. Siéntase libre de agregar más semillas o nueces o frutos secos o coco rallado. Para gluten versión gratuita utiliza arroz inflado en lugar de avena

7
¡Disfrutar!

¡Disfrutar!

Ingredientes

250 Gramos Avena
1 Taza Semillas de girasol
1 Taza Pepitas (semillas de calabaza)
Copas semilla de sésamo
Copas La semilla de lino
¾Copas Almendras
¾Copas Nueces
¾Copas Pacanas
¾Copas nueces de Brasil
¾Copas Anacardo
1 Taza Pasas

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