Cómo hacer que mi favorito Ensalada quinoa!

Cómo hacer que mi favorito Ensalada quinoa! Receta
1
Quinua Cocine con 1,5 tazas de agua y una pizca de sal. Ver mi forma de cocinar la quinua guía para obtener más información!

Quinua Cocine con 1,5 tazas de agua y una pizca de sal. Ver mi forma de cocinar la quinua guía para obtener más información!

2
Una vez que la quinua's cooking time is done put peas on top and lid on for it's resting time of 10 mins. This will defrost the peas and cool down the quinoa at the same time!

Una vez que el tiempo de cocción de la quinua se hace guisantes poner en la parte superior y la tapa por que es tiempo de 10 minutos de descanso. Esto descongelar los guisantes y enfriar la quinua, al mismo tiempo!

3
Picar los tomates

Picar los tomates

4
Corte el aguacate por la mitad

Corte el aguacate por la mitad

5
Siga el cuchillo alrededor de la piedra. Luego torcer las 2 mitades.

Siga el cuchillo alrededor de la piedra. Luego torcer las 2 mitades.

6
Al igual que

Al igual que

7
Toque el cuchillo firmemente en la piedra.

Toque el cuchillo firmemente en la piedra.

8
Gire el cuchillo, que desalojar la piedra. Eliminar

Gire el cuchillo, que desalojar la piedra. Eliminar

9
Cortar la carne de vuestro aguacate en líneas diagonales! Cuidado con la mano! Don't cut through the skin of the avocado!

Cortar la carne de vuestro aguacate en líneas diagonales! Cuidado con la mano! No corte a través de la piel del aguacate!

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Corte más líneas se cruzan caminos

Corte más líneas se cruzan caminos

11
Con una cuchara siga la piel del aguacate para eliminar la carne

Con una cuchara siga la piel del aguacate para eliminar la carne

12
Mueva la cuchara en todo el perímetro para aflojar todo el aguacate

Mueva la cuchara en todo el perímetro para aflojar todo el aguacate

13
Pobre en un tazón grande con el pepino y el tomate!

Pobre en un tazón grande con el pepino y el tomate!

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Mezclar los guisantes a través de la quinua

Mezclar los guisantes a través de la quinua

16
Cortar el pepino longitudinal 1/3 abajo

Cortar el pepino longitudinal 1/3 abajo

17
Haga otro corte a 1/3 del camino hacia abajo

Haga otro corte a 1/3 del camino hacia abajo

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¡Uno mas! Si es un pepino grande es posible que desee más recortes! Depende de qué tamaño te gusta tu dados!

¡Uno mas! Si es un pepino grande es posible que desee más recortes! Depende de qué tamaño te gusta tu dados!

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¡Picar!

¡Picar!

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Añadir a los bolos

Añadir a los bolos

21
Agregar el jugo de 1 limón

Agregar el jugo de 1 limón

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Añadir un buen chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta

Añadir un buen chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta

23
Añadir la quinua y guisantes

Añadir la quinua y guisantes

24
Revuelva suavemente, sabor y comprobar su contento con el condimento

Revuelva suavemente, sabor y comprobar su contento con el condimento

25
Disfruta ahora cálida o fría tarde! :-) Crea un lote grande extra y llevarlo a trabajar para un almuerzo para llevar!

Disfruta ahora cálida o fría tarde! :-) Crea un lote grande extra y llevarlo a trabajar para un almuerzo para llevar!

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Usted puede añadir lo que quiera que te gusta a esta realidad! Me gusta la adición de espinacas congeladas también! ¡Déjame saber cómo te va! :-)

Ingredientes

1 Taza La quinua (sin cocer)
2 Tomates
1 Aguacate maduro
Pepino
1 Limón juiced
Aceite de oliva
Sal y pimienta
1 Taza Guisantes congelados

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