Cómo hacer que mi Pre-Entrenamiento maíz tortas (pasteles de arroz)

Cómo hacer que mi tortas de maíz pre-entrenamiento (pasteles de arroz) Receta
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Solía ​​usar pasteles de arroz, pero los números de nutrientes macro son mucho mejor con las tortas de maíz.

Solía ​​usar pasteles de arroz, pero los números de nutrientes macro son mucho mejor con las tortas de maíz.

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Esto es todo lo que necesita para hacer una comida pre-entrenamiento rápido y delicioso.

Esto es todo lo que necesita para hacer una rápida deliciosa comida pre-entrenamiento.

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Extender una media onza (aproximadamente 1 cucharada) de la crema de queso sobre cada torta de maíz. Sea muy cuidadoso como las tortas de maíz son muy delgadas y frágiles en comparación con las tortas de arroz regulares.

Extender una media onza (aproximadamente 1 cucharada) de la crema de queso sobre cada torta de maíz. Sea muy cuidadoso como las tortas de maíz son muy delgadas y frágiles en comparación con las tortas de arroz regulares.

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A continuación, añadir la mantequilla de galletas para una torta.

A continuación, añadir la mantequilla de galletas para una torta.

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A continuación, añadir la mantequilla de almendras a la otra. Puede dividir los márgenes uniformemente sobre ambos,'s by your own preference. I like to enjoy mine separately for an even distinction of tastes

A continuación, añadir la mantequilla de almendras a la otra. Puede dividir los márgenes uniformemente en tanto, es por su propia preferencia. Me gusta disfrutar de la mina por separado para una distinción aún de gustos

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Luego cortar y colocar rodajas de plátano en las tortas.

Luego cortar y colocar rodajas de plátano en las tortas.

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Espolvorear un poco de canela y disfrutar! Aquí están los números de nutrientes macro Cal: 392 Carbohidratos: 55 g Grasas: 15 g Proteínas: 11 g de fibra: 10 g

Espolvorear un poco de canela y disfrutar! Aquí están los números de nutrientes macro Cal: 392 Carbohidratos: 55 g Grasas: 15 g Proteínas: 11 g de fibra: 10 g

Ingredientes

2 Bienes Foods maíz Thins
1 Plátano
1 Onza Filadelfia sin grasa queso crema
1 Cucharada Trader Joe galleta de mantequilla
1 Cucharada Almond Butter Trader Joe con asado semillas de lino
1 Cucharada Tierra Canela

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