Cómo hacer No Cocine la harina de avena Noche

Cómo hacer No Cocine Noche Receta harina de avena
1

Receta adaptada de Theyummylife.com

2
Reúna todos sus ingredientes que se encuentran en la primera página.

Reúna todos sus ingredientes que se encuentran en la primera página.

3
Algunos información sobre los beneficios para la salud de las semillas de chía

Algunos información sobre los beneficios para la salud de las semillas de chía

4
Cortar el plátano en trozos pequeños

Cortar el plátano en trozos pequeños

5
Ponga todos los ingredientes secos en un recipiente

Ponga todos los ingredientes secos en un recipiente

6
Agregue la leche y la vainilla

Agregue la leche y la vainilla

7
Mezcla

Mezcla

8
Añadir los plátanos en rodajas

Añadir los plátanos en rodajas

9
Remover

Remover

10
Cubra el recipiente y coloque en el refrigerador durante la noche.

Cubra el recipiente y coloque en el refrigerador durante la noche.

11
Las semillas de Chia sirven como espesante. Así es como se ve en la mañana después de mezclar un poco

Las semillas de Chia sirven como espesante. Así es como se ve en la mañana después de mezclar un poco

12
Póngalo en un tazón o taza y rociar una cucharada de miel de agave (opcional)

Póngalo en un tazón o taza y rociar una cucharada de miel de agave (opcional)

13
¡Disfrutar! ❤

¡Disfrutar!

Ingredientes

1 Taza La leche de almendras (o cualquier leche preferida)
Copas Avena regular (no instantánea, corte rápido o acero)
2 Cucharadas semillas de chia
¼Cucharillas Extracto de vainilla
2 Cucharadas Picada-Nueces
1 Plátano maduro
Pizca de sal
Néctar de agave (opcional)

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