Cómo hacer Paleo Pan y bollos

Cómo hacer Paleo Pan y bollos Receta
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Suministros. Por favor, use huevos de gallinas que han sido tratados bien.

Suministros. Por favor, use huevos de gallinas que han sido tratados bien.

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Conversión Cortesía: 100 gramos = 0,22 libras y 100 ml = 0,42 tazas

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Picar las almendras y las nueces aproximadamente. Esto hará que el pan más fácil de cortar.

Picar las almendras y las nueces aproximadamente. Esto hará que el pan más fácil de cortar.

4
Ponga las nueces, las semillas y la sal en un tazón.

Ponga las nueces, las semillas y la sal en un tazón.

5
Añadir el aceite y los huevos.

Añadir el aceite y los huevos.

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Mezclar!

Mezclar!

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Pobre en forma de pan. La mía es una basura, así que use una bandeja para hornear para hacer el pan salga más fácilmente. Si quieres, puedes decorar tu pan con relleno con semillas de calabaza o de sésamo por la mitad

Pobre en forma de pan. La mía es una basura, así que use una bandeja para hornear para hacer el pan salga más fácilmente. Si quieres, puedes decorar tu pan con relleno con semillas de calabaza o de sésamo por la mitad

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Ahora hornear durante 1 hora a 160 grados centígrados / 320 fahrenheit. Yo suelo usar el ventilador, pero la parte superior de calor / inferior a funcionar bien.

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Mientras hornear, los huevos burbujeará y buscar divertido, pero esto desaparece cuando la saque. Cuando haya terminado, el pan debe ser firme cuando a llamar a él, pero sólo confía en el momento - no puede ir mal.

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¡Consejo! Usted también puede hacer bollos. Para hacer sus bollos un poco más dulce, reemplace nueces con avellanas y aceite con la mantequilla. Deje que los avellanas y almendras en remojo en agua durante unas horas antes de usarlos.

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Puse un puñado de zanahoria rallada en. Esto hace que sea más dulce y sabroso. También puede utilizar zuchini, remolacha, chispas de chocolate, etc.

Puse un puñado de zanahoria rallada en. Esto hace que sea más dulce y sabroso. También puede utilizar zuchini, remolacha, chispas de chocolate, etc.

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Listo para hornear ..

Listo para hornear ..

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Fuera fresco del horno.

Fuera fresco del horno.

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Coma con cualquier relleno que te guste - carne, queso, aguacate, y así sucesivamente. Ello's delicious!

Coma con cualquier relleno que te guste - carne, queso, aguacate, y así sucesivamente. ¡Es delicioso!

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Usted puede cambiar fácilmente la receta - si no eres un fan de las nueces, avellanas utiliza, si estás bajo de sésamo, resumir con semillas de girasol - sólo mantener la relación entre nueces / semillas y huevos.

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Tendrá una duración de aproximadamente una semana. Guárdelo en un recipiente hermético. Puede ser congelado. Use un cuchillo regular, afilado para cortar en lugar de un cuchillo de pan.

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Lección cultural: Si no eres de Escandinavia, probablemente estás pensando que esto no tiene nada que ver con el pan (ya que no es blanco, mullido y carente de nutrientes). Pero....

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En Escandinavia comemos toneladas de ryebread! Extremadamente sabrosa y forma más saludable que el pan blanco. Y el pan paleo es una gran réplica del ryebread, que está hecho de granos, sino también a partir de semillas y tuerca.

En Escandinavia comemos toneladas de ryebread! Extremadamente sabrosa y forma más saludable que el pan blanco. Y el pan paleo es una gran réplica del ryebread, que está hecho de grano, sino también a partir de semillas nuez.

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¡Disfrutar! :-)

Ingredientes

100 Gramos Almendras
100 Gramos Semillas de calabaza
100 Gramos Semillas de girasol
100 Gramos semillas de sésamo
100 Gramos Nueces
5 Huevos
100 Mililitros Aceite
1 Pellizco sal

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