Cómo hacer Paleo Tabouli

Cómo hacer Paleo Tabouli Receta
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Ingredientes:

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Preparación:

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Alrededor de cortar el perejil.

Alrededor de cortar el perejil.

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Añadir el perejil a su procesador de alimentos. Si tiene tiempo, los resultados tienden a ser mejor si la mano trocea para ingredientes .. Pero yo'm short on time today.

Añadir el perejil a su procesador de alimentos. Si tiene tiempo, los resultados tienden a ser mejor si la mano trocea para ingredientes .. Pero estoy corto de tiempo actual.

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El lector observador notará que he utilizado una mezcla de perejil perejil tipos: normal y también continental. Me parece que el continental por lo general hace una mejor textura.

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Procesar el perejil.

Procesar el perejil.

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Par vapor la coliflor .. Lo único que quieres para que se ablande un poco .. Tiene que mantener la mayor parte de su firmeza.

Par vapor la coliflor .. Lo único que quieres para que se ablande un poco .. Tiene que mantener la mayor parte de su firmeza.

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Añadir la coliflor al vapor a sus alimentos procesador (o mano dados si lo prefiere).

Añadir la coliflor al vapor a sus alimentos procesador (o mano dados si lo prefiere).

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Proceso .. Trate de no hacer papilla.

Proceso .. Trate de no hacer papilla.

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La coliflor reemplaza el cuscús o bulgur tradicional trigo. El objetivo de la par humeante y luego cortar en cubitos que es tratar de generar una coherencia y la boca parecida sensación.

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Añadir la coliflor terreno a la mezcla de perejil.

Añadir la coliflor terreno a la mezcla de perejil.

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Dientes de ajo: quitar la piel. Usted puede utilizar el ajo tanto o tan poco como desee .. Nos gusta nuestra tabouli bitey.

Dientes de ajo: quitar la piel. Usted puede utilizar el ajo tanto o tan poco como desee .. Nos gusta nuestra tabouli bitey.

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Realmente no importa la cantidad de ajo se utiliza .. Experimento hasta que el sabor es como le gusta :)

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Picar el ajo.

Picar el ajo.

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Cebollas rojas: de nuevo, retire la piel y luego reducir a la mitad.

Cebollas rojas: de nuevo, retire la piel y luego reducir a la mitad.

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Cortar la cebolla en sentido longitudinal y luego a través de los dados en cubos pequeños.

Cortar la cebolla en sentido longitudinal y luego a través de los dados en cubos pequeños.

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Como eso.

Como eso.

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Tomates cherry: cortar en trozos pequeños.

Tomates cherry: cortar en trozos pequeños.

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Agregue la cebolla, el tomate y el ajo a la mezcla de perejil.

Agregue la cebolla, el tomate y el ajo a la mezcla de perejil.

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Si desea guardar su tabouli durante más tiempo, puede omitir el paso siguiente y luego hacer el jugo de limón fresco cuando va a comer la tabouli (tratar de agregar el jugo de alrededor de una hora o así antes de comer).

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Jugo sus limones. Una vez más si've got time you can also grate the zest from the outside of the lemon. I also use some of the pulp from my juicer. Add the juice an pulp/zest into the mix.

Jugo sus limones. Una vez más, si tienes tiempo, también puede rallar la cáscara de la parte externa del limón. También uso algunas de la pulpa de mi exprimidor. Agregue el jugo de una pulpa / cáscara en la mezcla.

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Me olvidé de incluir este principio. También me olvidé de obtener una imagen. Pero aquí se desea agregar el aceite de oliva para el jugo de limón.

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Con una cuchara de ensalada, mezcle los ingredientes juntos para que todo se extiende más o menos uniformemente. Trate de asegurarse de que todo tiene una buena capa de jugo de limón.

Con una cuchara de ensalada, mezcle los ingredientes juntos para que todo se extiende más o menos uniformemente. Trate de asegurarse de que todo tiene una buena capa de jugo de limón.

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Almacenar en tupperware y disfrutar.

Almacenar en tupperware y disfrutar.

Ingredientes

3 Racimos Perejil
3 Limones
1 Cabeza de ajo
1 Punnet de tomate cherry
2 Cebolla española
1 Coliflor
2 Cucharadas Aceite de oliva virgen extra

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