Cómo hacer Pergamino Pesto halibut
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Caliente el horno a Pre 350- yacía pergamino papel plano en la bandeja para hornear. Ponga una cucharadita de aceite de oliva en el papel y frote el pescado en aceite. Coloque las verduras en Centro y peces poner en láminas superior continuación pesto- entonces especias.
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Coloque el fletán en la parte superior de verduras y cubra con pesto y especias
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Dobla el papel por la mitad en sentido longitudinal y pliegue apretado para pescar luego doblar extremos con fuerza, usted debe obtener al menos 4 pliegues.
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Coloque en una bandeja de horno y horno y hornear durante 15-20 minutos, dependiendo del tamaño de los peces.
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Se sirve con una ensalada
Ingredientes
| Filete de fletán fresco |
| Pesto |
| Aceite de oliva |
| sal |
| Pimienta |
| Papel pergamino |
| Verduras de elección |
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