Cómo hacer Ensalada de patata y atún Sushi Sandwich

Para hacer ensalada de atún papa, primero vaciar el atún blanco.

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Reserva 2 cucharaditas de salmuera.

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Lavar las patatas, cortar inti 2 cm cubos y cocinar por unos 5 minutos en una olla de agua hirviendo o hasta que estén tiernos. Escurrir bien y dejar enfriar.

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Añadir el atún escurrido a los cubos de patata refrigerados.

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A continuación, añadir la cebolleta picada.

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Combine todo junto.

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A continuación, preparar el aderezo. Añadir salmuera para el yogur natural bajo en grasa.

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A continuación, agregue el polvo de curry suave. Esto añade color y sabor a la preparación.

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Mezcle bien la salsa de yogur.

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Vierta el aderezo sobre la ensalada.

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Revuelva para combinar el apósito con la mezcla de atún papa.

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Coloque en un recipiente hermético.

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Cubierto con semillas de sésamo blanco y negro tostado añadir crujiente a la ensalada. Enfríe en el refrigerador hasta que sea necesario.

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Para los pequeños comedores, servicio de patata Ensalada de atún en una lonchera hermético con bollo de pan multicereales. Corre bollo de pan con moderación con margarina o mantequilla poliinsaturadas y envolver por separado para mantener fresco.

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Para una lonchera más creativo, sirven patatas ensalada de atún con molinete o sushi sándwiches.

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Para hacer sándwiches de sushi, primero cortar las costras fuera de todo el pan de trigo.

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Acoplar el pan por el despliegue de lo más fina posible con un rodillo. Si usted no tiene un rodillo, utilice los lados de un vaso alto o jarra en su lugar.

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Untar el pan laminado delgado con vestidor sandwich (o cualquier propagación usted a favor).

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Top con rodaja de sándwich de pechuga de pollo.

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Luego, con bajo contenido de grasa rebanada de queso cheddar.

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Comenzando por el lado más cercano a usted, bien rodar el pan hacia arriba.

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Presione firmemente para sellar en un rollo. Roll-up se puede preparar con anticipación.

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Envuelva en papel plástico y refrigere hasta que esté listo para cortar en molinete o sushi sándwiches para servir en cualquier momento.

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Retire la envoltura de plástico y cortar transversalmente en 4 molinetes o sándwiches de sushi con un cuchillo de sierra fina, aguda.

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Estos sándwiches molinete o sushi se ven de lujo, pero son fáciles de hacer y divertido para comer!

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Y ya está! Sirva los bocadillos de sushi con la ensalada de atún de patata deliciosa recién preparada.

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Esta ensalada de atún de patata servido con bocadillos de sushi en una lonchera es un almuerzo tan sano y satisfactorio para los niños en el camino. La mejor parte es todo esto se pueden hacer antes de tiempo. ¡ASÍ QUE DISFRUTAD!