Cómo hacer Proteína Pancakes W Avena

Cómo hacer Proteína Pancakes W avena Receta
1
1 cucharada colmada de la proteína de suero favorito. Mi favorito es la proteína Kaizen Natural de Nueva Zelanda de suero de leche.

1 cucharada colmada de la proteína de suero favorito. Mi favorito es la proteína Kaizen Natural de Nueva Zelanda de suero de leche.

2
Añadir 3-4 claras de huevo. Agregué 4 claras de huevo.

Añadir 3-4 claras de huevo. Agregué 4 claras de huevo.

3
1/4 taza de avena.

1/4 taza de avena.

4
1 cucharadita de corazones de cáñamo.

1 cucharadita de corazones de cáñamo.

5
1 cucharadita de semillas de linaza

1 cucharadita de semillas de linaza

6

Mezclar todos los ingredientes juntos.

7
He utilizado el aceite de coco para engrasar mi sartén.

He utilizado el aceite de coco para engrasar mi sartén.

8

Vierta la mezcla en el molde. Voltear cuando se empiezan a ver que se endurezca

9

Hice un gran panqueque y rompí cuando me plateado ella.

10
Agregue su relleno favorito. He añadido auténtico jarabe de arce y mermelada. Mmmm, disfrutar!

Agregue su relleno favorito. He añadido auténtico jarabe de arce y mermelada. Mmmm, disfrutar!

Ingredientes

1/4 Avena
Proteína cucharada de vainilla 1 colmada
3-4 claras de huevo
Corazones de cáñamo 1 cucharadita
1 cucharadita de semillas de lino
1 cucharadita de aceite de coco

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