Cómo hacer de semilla de calabaza Pan Crujiente (sin gluten)

Cómo hacer de semilla de calabaza crujiente Receta del pan (sin gluten)
1
Mezclar las semillas de calabaza con bocanadas de quinua y semillas de sésamo.

Mezclar las semillas de calabaza con bocanadas de quinua y semillas de sésamo.

2
Añadir las semillas de lino y semillas de calabaza (Me doblé la cantidad de semillas de calabaza ya que yo no't have any sunflower seeds).

Añadir las semillas de lino y semillas de calabaza (I duplicado la cantidad de semillas de calabaza ya que no tenía ninguna semillas de girasol).

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Remover.

Remover.

4
Agregue la harina psyllium ..

Agregue la harina psyllium ..

5
..as así como harina de maíz.

..así como harina de maíz.

6
Revuelva y agregue el tomillo y sal.

Revuelva y agregue el tomillo y sal.

7
Agitar de nuevo ..

Agitar de nuevo ..

8
..y añadir agua mezclada con aceite (derretida) coco.

..y añadir agua mezclada con aceite (derretida) coco.

9
Ahora se ve como una masa. Deje reposar 10 min. Encienda el horno a 150 C.

Ahora se ve como una masa. Deje reposar 10 min. Encienda el horno a 150 C.

10
Verter la masa sobre un papel de pergamino.

Verter la masa sobre un papel de pergamino.

11
Acoplar a cabo con la ayuda de otro papel de pergamino. Use un rodillo pines a extender la masa entre los papeles o simplemente aplanarlo con las manos.

Acoplar a cabo con la ayuda de otro papel de pergamino. Use un rodillo pines a extender la masa entre los papeles o simplemente aplanarlo con las manos.

12
Como tan.

Como tan.

13
Retire el segundo pergamino. Asegúrese de que's not too thick. If necessary remove some of the dough if not all of it fits.

Retire el segundo pergamino. Asegúrese de que no sea demasiado gruesa. Si es necesario eliminar algunos de la masa, si no todo cabe.

14
aquí's a close-up. Optional : Sprinkle chia seeds on top. Put in the oven for about 50 minutes. Then lower the temperature to 50 C and keep in the oven another 30 min or so.

Aquí está un primer plano. Opcional: Espolvorear las semillas de chía en la parte superior. Poner en el horno durante unos 50 minutos. Luego baje la temperatura de 50 C y mantener en el horno otros 30 minutos más o menos.

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aquí's the finished result. Let cool.

Aquí está el resultado final. Dejar enfriar.

16
Lo tienen para el desayuno o por qué no servir a la sopa!

Lo tienen para el desayuno o por qué no servir a la sopa!

17
Aquí con queso crema, aguacate y chile.

Aquí con queso crema, aguacate Ají picante.

Ingredientes

130 Gramos Semillas de calabaza
30 Gramos semillas de sésamo
sesenta y cinco Gramos Las semillas de lino
10 Gramos Bocanadas de quinua
1 Cucharada Harina de psyllium
3 Cucharadas Harina de maíz
1 Cucharilla Tomillo (o el romero o ambos)
½Cucharillas Sal en escamas
50 Mililitros Aceite de coco
250 Mililitros Agua hirviendo
Opcional:
1 Cucharada semillas de chia

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