Cómo hacer quinua Desayuno Bowls

Cómo hacer quinua Desayuno Bowls Receta
1
Enjuague 1/2 taza de quinua a fondo.

Enjuague 1/2 taza de quinua a fondo.

2
El aceite de coco de calor en olla pequeña.

El aceite de coco de calor en olla pequeña.

3
Quinua Saltee hasta que se seque y fragante.

Quinua Saltee hasta que se seque y fragante.

4
Añadir 1 taza de leche.

Añadir 1 taza de leche.

5
Añade una pizca de sal.

Añade una pizca de sal.

6
Añadir una ramita de canela.

Añadir una ramita de canela.

7
Cocine a fuego lento a fuego medio.

Cocine a fuego lento a fuego medio.

8
Añadir el jarabe de arce.

Añadir el jarabe de arce.

9
Añadir una pizca de canela en polvo.

Añadir una pizca de canela en polvo.

10
Una gota de extracto de vainilla.

Una gota de extracto de vainilla.

11
Llevar la mezcla a hervir brevemente y menor.

Llevar la mezcla a hervir brevemente y menor.

12
Baje la llama a una tapa a fuego lento y el lugar en el bote. Cocine a fuego lento durante unos 20 minutos (según las instrucciones del paquete).

Baje la llama a una tapa a fuego lento y el lugar en el bote. Cocine a fuego lento durante unos 20 minutos (según las instrucciones del paquete).

13
Mientras tanto, los arándanos de calor y la ralladura de limón a fuego lento en otra olla pequeña. Los arándanos se abrirá y mezcla será la de un chutney en unos 8 minutos.

Mientras tanto, los arándanos de calor y la ralladura de limón a fuego lento en otra olla pequeña. Los arándanos se abrirá y mezcla será la de un chutney en unos 8 minutos.

14
Añadir agave para los arándanos (si es necesario).

Añadir agave para los arándanos (si es necesario).

15
Rebane un plátano.

Rebane un plátano.

16
Una vez que la quinua se cocina, mezcle con un tenedor y añadir otra media taza de leche para que la quinua es un poco más como más como la consistencia del cereal de la mañana.

Una vez que la quinua se cocina, mezcle con un tenedor y añadir otra media taza de leche para que la quinua es un poco más como más como la consistencia del cereal de la mañana.

17
Para montar tazón del desayuno: la capa media de plátano picado, la parte superior con la quinua, seguido de compota de arándanos.

Para montar tazón del desayuno: la capa media de plátano picado, la parte superior con la quinua, seguido de compota de arándanos.

18
Picar las almendras. (Nueces y los pistachos también estuvieron hoy!)

Picar las almendras. (Nueces pistachos también estuvieron hoy!)

19
Cubra con las nueces picadas.

Cubra con las nueces picadas.

20
Rociar con agave si usted siente que es necesario. Servir caliente y disfrutar! Esto definitivamente le mantendrá hasta la hora del almuerzo.

Rociar con agave si usted siente que es necesario. Servir caliente y disfrutar! Esto definitivamente le mantendrá hasta la hora del almuerzo.

Ingredientes

½Copas Quinoa
1 Cucharilla Aceite de coco
1 Pellizco Sal kosher
Copas Leche, dividido
1 Cucharilla Extracto de vainilla
1 Canela en rama
1 Cucharilla miel de maple
1 Pellizco Canela en polvo
½Copas Arándanos
1 Pellizco Limón rallado
1 Cucharada Agave
1 Plátano
¼Copas Almendras picadas

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