Cómo hacer barras de granola Quinua

Cómo hacer quinua Granola Bars Receta
1
En una cacerola pequeña, aceite de coco de calor, la calabaza, el azúcar moreno y el jarabe de agave hasta que el azúcar se disuelva y la mezcla alcanza un hervor suave.

En una cacerola pequeña, aceite de coco de calor, la calabaza, el azúcar moreno y el jarabe de agave hasta que el azúcar se disuelva y la mezcla alcanza un hervor suave.

2
Retirar del fuego y agregar la vainilla.

Retirar del fuego y agregar la vainilla.

3
En un recipiente aparte, mezcle quinua, avena y especias juntos.

En un recipiente aparte, mezcle quinua, avena y especias juntos.

4
Vierta la mezcla líquida en quinua y avena mezcla y revuelva para combinar.

Vierta la mezcla líquida en quinua y avena mezcla y revuelva para combinar.

5
Añada las almendras y coco (o cualquier combinación de los frutos secos, frutos secos y semillas que prefiera).

Añada las almendras y coco (o cualquier combinación de los frutos secos, frutos secos y semillas que prefiera).

6
Aquí es donde me gustaría añadir algunas chispas de chocolate semi-dulce vegana. Puede revuelva en o derretirse y lloviznar ellos sobre las barras acabadas. También puede dejarlos por completo si lo prefiere.

Aquí es donde me gustaría añadir algunas chispas de chocolate semi-dulce vegana. Puede revuelva en o derretirse y lloviznar ellos sobre las barras acabadas. También puede dejarlos por completo si lo prefiere.

7
Volcar la mezcla en un 8x8

Volcar la mezcla en un molde de 8x8 "forrada con pergamino y presione firmemente.

8
Cuando crees que've pressed it enough, you haven't. Place a sheet of parchment over the top to prevent the mixture from sticking to your hands and really, really pack it in there.

Cuando usted piensa que ha presionado lo suficiente, no lo ha hecho. Coloque una hoja de pergamino sobre la parte superior para evitar que la mezcla se pegue a las manos y realmente, realmente las maletas allí.

9
Ponga las barras en la nevera durante al menos dos horas.

Ponga las barras en la nevera durante al menos dos horas.

10
Finalmente cortar en bares y guardar en un recipiente hermético, preferentemente en la nevera.

Finalmente cortar en bares y guardar en un recipiente hermético, preferentemente en la nevera.

Ingredientes

2 Copas quinua cocida
1 Taza copos de avena
1 Cucharilla canela molida
½Cucharillas de nuez moscada molida
2 Cucharadas aceite de coco
2 Cucharadas puré de calabaza
2 Cucharadas azúcar moreno
¼Copas virutas de chocolate negro
¼Copas jarabe de agave
¾Copas Almendras plateadas
¾Copas Coco rallado
1 Cucharilla vainilla

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