Cómo hacer quinua Ensalada con langostinos picantes

Cómo hacer quinua Ensalada con langostinos picantes Receta
1
Reunir los ingredientes

Reunir los ingredientes

2
Lleve el agua a ebullición y añadir la quinua

Lleve el agua a ebullición y añadir la quinua

3
Quinua Strain

Quinua Strain

4
Añadir los piñones en la sartén a fuego medio

Añadir los piñones en la sartén a fuego medio

5
Brindis hasta que estén doradas

Brindis hasta que estén doradas

6
Espárragos Rehogar con un toque de aceite de oliva durante 3 minutos

Espárragos Rehogar con un toque de aceite de oliva durante 3 minutos

7
Cebolleta Chop

Cebolleta Chop

8
Dientes de ajo Piel

Dientes de ajo Piel

9
Ajo finamente rebanada

Ajo finamente rebanada

10
Dados cebolla

Dados cebolla

11
Tomates cherry cortados por la mitad

Tomates cherry cortados por la mitad

12
Instantáneas de azúcar de cuerdas y guisantes de nieve

Instantáneas de azúcar de cuerdas y guisantes de nieve

13
Cortar nieves azúcar y guisantes de nieve en medio

Cortar nieves azúcar y guisantes de nieve en medio

14
Pimientos bebé deseed

Pimientos bebé deseed

15
Dados los pimientos bebé

Dados los pimientos bebé

16
Lave y recoger hierbas

Lave y recoger hierbas

17
Perejil finamente cortado

Perejil finamente cortado

18
Cebollino finamente rebanada

Cebollino finamente rebanada

19
Chile deseed

Chile deseed

20
Dados de chile

Dados de chile

21
Añadir todos los ingredientes y mezclar bien. Añadir sal y pimienta.

Añadir todos los ingredientes y mezclar bien. Añadir sal y pimienta.

22
Adorne con feta, piñones, hierbas, jugo de limón y un chorrito de aceite de oliva

Adorne con feta, piñones, hierbas, jugo de limón y un chorrito de aceite de oliva

23
Añadir sal y pimienta a las gambas y mezclar bien

Añadir sal y pimienta a las gambas y mezclar bien

24
Agregar una cucharada sopera de aceite de oliva. saltear el ajo añadir las gambas y cocer hasta que estén rosados. Añadir chile

Agregar una cucharada sopera de aceite de oliva. saltear el ajo añadir las gambas y cocer hasta que estén rosados. Añadir chile

25
Comida se sirve

Comida se sirve

26
Comer y disfrutar

Comer y disfrutar

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Esta es una comida saludable, ya que contiene la quinua que se trata de una alta fuente de proteína con un IG bajo. Cuenta con una variedad de verduras crudas hierbas. Gambas es rica en ácidos grasos omega 3 6.

Ingredientes

Copas Púrpura quinua
½Cebolla española
3 Dientes de ajo
1 Manojo Cebolleta
1 Limón (para el jugo)
1 Pequeña caja de tomates cherry
Puñado de guisantes de azúcar
Un puñado de guisantes de nieve
Puñado de espárragos
1 Chile Medio
18 Langostinos (sin cáscara y devained)
15 hojas de menta
15 Hojas de albahaca
Puñado de Perejil
15 Hojas de menta vietnamita
Puñado de Cilantro
100 Gramos piñones
Bloque del queso de cabra feta
Aceite de oliva virgen extra
30 Gramos Frijol mungo primas
30 Gramos Adzuki

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