Cómo hacer quinua Salteado

Cómo hacer quinua Salteado Receta
1
Cocine la quinua y dejar de lado.

Cocine la quinua y dejar de lado.

2
Picar las verduras salteados preferidos. Solía ​​calabacín, champiñones blancos, amarillos y rojos pimientos y el brócoli.

Picar las verduras salteados preferidos. Solía ​​calabacín, setas de botón blanco, amarillo pimiento rojo y brócoli.

3
Brécol vapor en una sartén. Caliente el agua en medio-alto, a continuación, añadir en floretes de brócoli. Brécol vapor durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.

Brécol vapor en una sartén. Caliente el agua en medio-alto, a continuación, añadir en floretes de brócoli. Brécol vapor durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.

4
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto en la sartén. Añadir el calabacín, champiñones y pimientos.

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto en la sartén. Añadir el calabacín, champiñones y pimientos.

5
Después de brócoli esté tierno, drenar el agua. Luego se agrega el brócoli al sartén y el resto de las verduras.

Después de brócoli esté tierno, drenar el agua. Luego se agrega el brócoli al sartén y el resto de las verduras.

6
Cuando las verduras estén cocidas y tiernas, añadir en la quinua, aceite de sésamo 1 cucharadita de sal y pimienta.

Cuando las verduras estén cocidas y tiernas, añadir en la quinua, aceite de sésamo 1 cucharadita de sal y pimienta.

7
Rocíe el sofrito con teriyaki u otra salsa. Yo me llenó la mía con anacardos y semillas de sésamo. ¡Disfrutar! :)

Rocíe el sofrito con teriyaki u otra salsa. Yo me llenó la mía con anacardos y semillas de sésamo. ¡Disfrutar! :)

Ingredientes

Cocido Quinua
Calabacín
Champiñones
Pimiento
Brócoli
1 Cucharada Aceite de oliva
1 Cucharilla Aceite de sésamo
sal Pimienta
Salsa Teriyaki
(Opcional) semillas de sésamo
(Opcional) anacardos

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