Cómo hacer verduras asadas
- 1
Descargo de responsabilidad: puede utilizar cualquier tipo de verduras que desea, estos fueron los únicos en mi casa en ese momento. Yo suelo añadir las zanahorias y el calabacín también!
- 2
Precaliente el horno a 400F / 205C
- 3
-
- 4
Decidí hacer un lote más pequeño de este tiempo, pero por lo general utilizo el doble de los ingredientes. Normalmente tiene mucho por lo que tendrá suficiente para durar casi una semana entera! YUM
- 5
-
Cortar la berenjena en cubos y colocar en el recipiente grande
- 6
-
Cortar la patata dulce en cubos y agregar a los bolos
- 7
-
Cortar la cebolla por la mitad, utilice uno y poner el otro en la nevera
- 8
-
Picar la cebolla y añadir a los bolos
- 9
-
Enjuague la patata (asegúrese de eliminar la suciedad)
- 10
-
Picar y añadir a los bolos
- 11
-
Cortar el pimiento
- 12
-
Quite las semillas
- 13
-
Picar y añadir a los bolos
- 14
-
Borrosa picture-- pero cortar la calabaza por la mitad (me decidí a utilizar la parte de arriba, así que no tendría que quitar las semillas)
- 15
-
Pelar la calabaza
- 16
-
Picar y añadir a los bolos
- 17
-
Añadir la sal de ajo, solía Krazy Mixed-up ajo de Jane (foto en la página siguiente)
- 18
-
- 19
-
Añadir sal y pimienta
- 20
-
Mida el aceite de oliva (2 cucharadas)
- 21
-
Añadir a mezclar
- 22
-
Use una espátula para mezclar todo junto
- 23
-
Tenga cuidado de no derramar o te vas a manchar algo! (Es sólo las manchas muy oscuras)
- 24
-
Añadir la mezcla en una bandeja de horno (preferiblemente uno con un labio)
- 25
-
Ajuste del temporizador de 15 minutos y colocar las verduras en el horno.
- 26
Después de 15 minutos se los saca y revolver. A continuación, coloque de nuevo en el horno durante 2 veces más. Podrían hacer más rápido a fin de comprobar con frecuencia después de la segunda ronda
- 27
Ahora que las verduras están en el horno, podemos empezar el brócoli! Se tarda menos tiempo para cocinar así que cuando usted los asar, hacerlo por separado
- 28
-
Cortar el brócoli
- 29
-
Añadir a el mismo recipiente usado antes. Añadir sal, pimienta, un poco de aceite y el ajo en polvo.
- 30
-
Colocar en otra bandeja de horno y dejar de lado hasta que las otras verduras están en su última ronda de tostado
- 31
-
Primera ronda hecho! Asegúrese de remover las verduras y los reasentar por lo que no se quedan en el mismo lugar y se queman
- 32
-
Segunda ronda
- 33
Mina se realizaron después de la segunda ronda, así que los saqué y pero el brócoli en durante 15 minutos
- 34
-
Cuando se hace el brócoli (15 min) agregarlo a las otras verduras y mezclar juntos
- 35
Ahora DIG IN! O esperar a que el, enfriar y guardar en la nevera (: Echa un vistazo a mi otra guía sobre cómo hacer una comida deliciosa y saludable si usted no puede averiguar qué hacer con estos vegetales
Ingredientes
| 1 | Pimiento (color de su elección) |
| ½ | Cebolla blanca |
| ½ | Calabaza |
| 1 | Batata |
| 1 | Papas pequeñas |
| 2 | Berenjenas pequeñas |
| 1 | Manojo Brócoli |
| Ajo en polvo (como todo lo que quieras) | |
| 1 | Tazón grande |
| 1 | Espátula |
| 2 | Cucharadas Aceite de oliva |
| Sal y pimienta (como todo lo que quieras) |
Cómo hacer que la luz Berenjena Curry 1 Reúna Suministros.2 Picar el ajo y la cebolla y poner en una sartén rociado con aceite de oliva y el medio / alto calor. Cocine hasta que la cebolla esté transparente.3 Mientras que la cebolla está cocinando picar las berenjenas, calabaza y…
Cómo hacer quinua Salteado 1 Cocine la quinua y dejar de lado.2 Picar las verduras salteados preferidos. Solía calabacín, setas de botón blanco, amarillo pimiento rojo y brócoli.3 Brécol vapor en una sartén. Caliente el agua en medio-alto, a continuación,…
Cómo hacer sencilla pero deliciosa verduras asadas 1 Hoy voy a asar zanahorias, coles y patatas Bruselas. Lavar las zanahorias y coles de modo que estén limpios :)2 Coge tu tabla de cortar y cuchillo y picar los extremos desagradables fuera de los brotes. Proceda a cortar los brotes a lo largo,…
Cómo hacer pollo teriyaki Stir Fry 1 Agarra sus ingredientes omiten el arroz decidí dejarlo fuera o puedes usarlo si quieres. Yo siempre uso el arroz integral es más saludable.2 Cortar las verduras para arriba. En la foto, el pimiento rojo después de su sido picado.3 También…
Cómo hacer vegano del filete y del queso 1 Reúna sus ingredientes2 Rocíe un poco de aceite de oliva (o aceite de cocina de elección) en su sartén. Picar las verduras y los echan en.3 Precaliente el horno a unos 450, cortar su baguette por la mitad y cortar en cuatro trozos. (o dos,…
Cómo asar verduras y hacer un Wrap Sandwich Veggie 1 Precaliente el horno a 450 grados. Solía champiñones, tomates, el brócoli y pimientos rojos. Picar o cortar en trozos uniformes. Las verduras que requieren más tiempo para cocinar como cebollas deben ser más pequeños.2 Rocíe una…
Cómo asar verduras como un profesional 1 Encuentra tus cucharas de medir. Media cucharadita.2 Encuentre su cuarto cucharadita cuchara de medición.3 1/2 cucharadita de cada uno en un recipiente de mezcla.4 Mezcle 1/4 cucharadita de cada uno en el mismo tazón.5 Añadir pizca de canela…