Cómo hacer picantes Garbanzos asados

Cómo hacer picantes asados ​​Garbanzos Receta
1
Este es mi cajón de especias, sí que es un desastre, pero es mi encantadora lío de sabores. He marcado todo en la tapa, así que don't have to roam too much to find what I'm looking for.

Este es mi cajón de especias, sí que es un desastre, pero es mi encantadora lío de sabores. He marcado todo en la tapa, así que no tengo que recorrer mucho para encontrar lo que estoy buscando.

2
Ver la ficha de alimentación para que las especias que he usado. Utilice lo que nunca especias que más le apetezca. Precaliente el horno a 400 ° F / 200 ° C

Ver la ficha de alimentación para que las especias que he usado. Utilice lo que nunca especias que más le apetezca. Precaliente el horno a 400 ° F / 200 ° C

3
Escurra y enjuague los garbanzos. Secar ligeramente. Retire la piel o no, depende de usted.

Escurra y enjuague los garbanzos. Secar ligeramente. Retire la piel o no, depende de usted.

4
Mezcle sus especias con el aceite y añadir los garbanzos, mezclar bien.

Mezcle sus especias con el aceite y añadir los garbanzos, mezclar bien.

5
Coloca los garbanzos en una bandeja de horno y hornear durante 35-40 minutos, revuelva ocasionalmente hasta que los garbanzos estén dorados y crujientes. Sirva caliente oa temperatura ambiente.

Coloca los garbanzos en una bandeja de horno y hornear durante 35-40 minutos, revuelva ocasionalmente hasta que los garbanzos estén dorados y crujientes. Sirva caliente oa temperatura ambiente.

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Raciones: 3 Tamaño de la porción: 1/3 taza. Calorías 141. Grasa 4g Carbohidratos: 2 g de fibra: 5 g de proteínas: 6G

Raciones: 3 Tamaño de la porción: 1/3 taza. Calorías 141. Grasa 4g Carbohidratos: 2 g de fibra: 5 g de proteínas: 6G

Ingredientes

1 Lata de garbanzos
1 Cucharada Aceite
1 Cucharilla Chile en polvo
1 Cucharilla Comino molido
¼Cucharillas sal
Cucharillas pimienta de cayena
1 Cucharilla Miel en polvo con sabor a barbacoa

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