Cómo hacer picantes Garbanzos asados
Este es mi cajón de especias, sí que es un desastre, pero es mi encantadora lío de sabores. He marcado todo en la tapa, así que no tengo que recorrer mucho para encontrar lo que estoy buscando.
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Ver la ficha de alimentación para que las especias que he usado. Utilice lo que nunca especias que más le apetezca. Precaliente el horno a 400 ° F / 200 ° C
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Escurra y enjuague los garbanzos. Secar ligeramente. Retire la piel o no, depende de usted.
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Mezcle sus especias con el aceite y añadir los garbanzos, mezclar bien.
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Coloca los garbanzos en una bandeja de horno y hornear durante 35-40 minutos, revuelva ocasionalmente hasta que los garbanzos estén dorados y crujientes. Sirva caliente oa temperatura ambiente.
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Raciones: 3 Tamaño de la porción: 1/3 taza. Calorías 141. Grasa 4g Carbohidratos: 2 g de fibra: 5 g de proteínas: 6G
1 | Lata de garbanzos |
1 | Cucharada Aceite |
1 | Cucharilla Chile en polvo |
1 | Cucharilla Comino molido |
¼ | Cucharillas sal |
⅛ | Cucharillas pimienta de cayena |
1 | Cucharilla Miel en polvo con sabor a barbacoa |
Acerca de
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