Cómo hacer que la espinaca y de Riñón Red Bean Caldo / sopa

Cómo hacer que la espinaca y de Riñón Red Bean Caldo / receta de la sopa
1
usted'll need a garlic crusher- a large pan- stirring spoon- chopping board- sharp knife. Place the large pan on a hob and turn to a medium heat.

Usted necesitará un ajo crusher- una gran agitación pan- cuchara de cortar bordo- cuchillo afilado. Coloque la cacerola grande sobre una placa y se convirtiesen a fuego medio.

2
Abra los frijoles rojos y verter en la sartén. (Puede utilizar cualquier frijoles / legumbres, sólo tenía 1 queda tan añaden otro tipo anterior - se adhieren a rojo si se puede sin embargo)

Abra los frijoles rojos y verter en la sartén. (Puede utilizar cualquier frijoles / legumbres, sólo tenía 1 queda tan añaden otro tipo anterior - se adhieren a rojo si se puede sin embargo)

3
(Recuerde que debe mantener el ojo en la sartén y siempre agitar, hacer esto en cada paso si la receta)

(Recuerde que debe mantener el ojo en la sartén y siempre agitar, hacer esto en cada paso si la receta)

4
Pelar los tres dientes de ajo y triturar en la sartén.

Pelar los tres dientes de ajo y triturar en la sartén.

5
Pelar la cebolla grande (o 3 cebollas pequeñas) y la rebanada finamente. La mejor forma de hacerlo es la mitad de la cebolla (polo-polo) y su forma de trabajo de lado a lado).

Pelar la cebolla grande (o 3 cebollas pequeñas) y la rebanada finamente. La mejor forma de hacerlo es la mitad de la cebolla (polo-polo) y su forma de trabajo de lado a lado).

6
Añadir estos a la sartén.

Añadir estos a la sartén.

7
(Recuerde que debe agitar la sartén de vez en cuando)

(Recuerde que debe agitar la sartén de vez en cuando)

8
Tome el pimiento rojo, a continuación, media y de-semilla. Entonces finamente rebanada. Añadir a la sartén.

Tome el pimiento rojo, a continuación, media y de-semilla. Entonces finamente rebanada. Añadir a la sartén.

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11
Añadir la sal y la pimienta y mezclar bien. También agregue el aceite y agitar de nuevo.

Añadir la sal y la pimienta y mezclar bien. También agregue el aceite y agitar de nuevo.

12
Tome el pollo / vegetales pastilla de caldo y añadir a la sartén. Yo prefiero el pollo, pero verduras también es bueno también.

Tome el pollo / vegetales pastilla de caldo y añadir a la sartén. Yo prefiero el pollo, pero verduras también es bueno también.

13
Deje que la sartén cocine hasta que empiece a burbujear.

Deje que la sartén cocine hasta que empiece a burbujear.

14
Una vez que burbujea, agregar la espinaca congelada. Mantenga revolviendo ocasionalmente para romper la espinaca, y también para detener cualquier peguen los alimentos / la quema de la en la sartén.

Una vez que burbujea, agregar la espinaca congelada. Mantenga revolviendo ocasionalmente para romper la espinaca, y también para detener cualquier peguen los alimentos / la quema de la en la sartén.

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Una vez que la espinaca se ha descongelado, dejar que el pan empezar a burbujear nuevo. Una vez que burbujea, agregue el masala gara y el comino, mezclar y baje el fuego a bajo med, permitiendo a fuego lento durante 15-20 minutos.

Una vez que la espinaca se ha descongelado, dejar que el pan empezar a burbujear nuevo. Una vez que burbujea, agregue el masala gara y el comino, mezclar y baje el fuego a bajo med, permitiendo a fuego lento durante 15-20 minutos.

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Usted sabrá que la mezcla esté lista cuando la cebolla esté transparente y se desintegran en el sabor. Usted puede comer cualquier momento antes de esto, pero prefiero de esta manera. Agregue el jugo de limón al gusto.

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Si desea mantener el líquido de la mezcla y más souplike, a continuación, coloque la tapa en la parte superior. Si quieres que sea más gruesa, y luego dejar la tapa y deje que el agua se evapore. Esto va con la pasta / arroz

Ingredientes

800 Gramos Frijoles rojos - precocinados y conservas
450 Gramos Frozen Espinacas
4 Cucharadas Aceite de oliva
¾Cucharadas sal
2 Cucharadas Pimienta negra
Cucharadas Gara Masala
3 Dientes de ajo
1 pimiento rojo
1 Cebolla grande
1 Pollo / vegetal Stock Cube
1 Cucharada Jugo de limon

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