Cómo hacer paletas heladas Proteína fresa plátano
- 1
Ver lista de ingredientes para las mediciones exactas :)
- 2
-
12 moldes de paleta. Tengo estos en IKEA, $ 1.99 al paquete.
- 3
-
Mezcle todos los ingredientes juntos. Si usted tiene un pequeño mezclador como el mío (varita mágica) es probable que tenga que hacer dos lotes.
- 4
-
Llenar esos bebés para arriba!
- 5
-
Tapas en, listo para el congelador.
- 6
-
Y...
- 7
-
¡Éxito! Oh tan sabroso :) que me haga saber lo que piensan ustedes! Gracias por comprobar hacia fuera mi guía.
- 8
-
Ingredientes
| 100 | Gramos Plátano (1 tamaño mediano) |
| 100 | Gramos Fresas congeladas |
| 40 | Gramos La proteína en polvo (a su elección) |
| 1 | Taza 1% de leche (puede usar descremada si quieres) |
| ½ | Copas Yogurt descremado |
-
Cómo hacer chocolate saludable mantequilla de cacahuete de yogurt -
Cómo hacer paletas heladas saludables! -
Cómo hacer super fácil de fresa y crema paletas heladas. -
Cómo hacer un batido de proteína saludable -
Cómo hacer un Smoothie de alto valor proteico -
Cómo hacer un alto valor proteico vegano Almond Shake
Cómo hacer un PB & J Smoothie 1 Me gusta usar ingredientes orgánicos: Añadir 1 c casera de almendras leche, 1 porción de proteína en polvo, 1 cucharada de polvo de maca, 8 fresas congeladas, 1/4 c de mantequilla de maní, y 1 cucharada de miel cruda. Mezcla hasta que quede…
Cómo hacer un Smoothie Post-Entrenamiento 1 Reúna sus ingredientes.2 Yo uso una bala licuadora Magia, aunque cualquier batidora funcionaría bien.3 Ponga en 4 fresas (congeladas o frescas). Romper el plátano en trozos y ponerlo en también.4 Añadir 1 cucharada de miel y 3 cucharadas de…
Cómo hacer una proteína Power Punch. Facilísimo 1 Media taza de leche muy fría - cualquier tipo. (Todos los ingredientes se enfrían añadiendo porque el hielo diluye el sabor y la consistencia.)2 1 cucharada colmada de mantequilla de maní frío - cualquier tipo.3 1 refrigerada, suave plátano…
Cómo hacer un Fresa y plátano Smoothie 1 Reunir los ingredientes (fresas frescas del jardín!)2 Ponga el plátano y fresas en una jarra3 Agregue la leche, jugo de naranja y los cubos de hielo4 ¡¡Mezcla!!5 Hmmm ...6 ¡Sabroso! ¡Disfrutar! Ingredientes1 Banana mediana 6 Fresas grandes…
Cómo hacer un plátano de la fresa Smoothie 1 Cortar las fresas en trozos pequeños y poner en la licuadora2Luego tomar el plátano y cortarlo en trozos pequeños y poner en la licuadora3A continuación, poner el helado y un poco de leche4Mezcla todo durante 30 segundos.5 ¡Resultado final!…
Cómo hacer una harina de avena, plátano y mantequilla de cacahuete Smoothie 1 Aquí está todo lo necesario para hacer de este grande, batido saludable. Las cantidades de los ingredientes se enumeran en la lista de materiales.2 Usted también necesitará una tabla de cortar y un cuchillo, una taza de medir líquidos, una…
Cómo hacer la mantequilla de cacahuete del plátano proteína Smoothie 1 Comience con un nutribullet o licuadora de elección2 Añadir en 8 oz de leche o más si lo desea3 Media de plátano en trozos añadir a la leche4 Añadir en 1 cucharada de mantequilla de maní de elección. Me gusta este. Mejor sabor.5 Ahora…