¿Cómo hacer ensalada de rúcula impresionante estupenda
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Recoged los ingredientes ... 1 bolsa de rúcula servirá 4-6 personas. Estoy usando la mitad de una bolsa para 2 de nosotros como un plato principal.
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Pelar la manzana Fuji. (Usted podría utilizar totalmente miel crujiente o Granny Smith - siempre y cuando su sabrosa y firme)
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Cortar para arriba. Hago mías en un semi-juliana
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Coloque las rebanadas de manzana en un tazón pequeño y cubrir con el jugo de naranja fresco. Usted puede hacer esta parte 1-2 días por delante si quiere.
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Asegúrese de que el jugo cubre las manzanas, y refrigere hasta que esté listo para usarlos.
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Para preparar el aderezo: poner aceite de oliva en un bol, añadir el jugo de limón (al menos la mitad de un limón fresco) sal y pimienta. Yo uso la pimienta de limón, pero usted puede añadir la ralladura de limón para el mismo efecto.
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Añadir un par de cucharadas de jugo de naranja de sus manzanas picadas. Batir juntos.
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Elija su queso! Feta o queso de cabra funciona ... Lo que te hace feliz.
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Rough chop sus almendras Marcona (se puede sub almendras tostadas o asadas miel slivered) y ahora todos los ingredientes están listos ... (¡Prepárate para delicia !!!)
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Combine los ingredientes, agregando vestirse lentamente a cucharadas por lo que no consigue empapado. No necesita mucho vestidor- especialmente si usted lo hizo agradable n limón.
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Ta-dah !!! Tiré algunos cocinado pechuga de pavo en rodajas en la parte superior para una cena fresca saludable en menos de 15 minutos. Usted podría rematar con aguacate, o agregue algunas quinua cocida o arroz integral también.
Ingredientes
| Rúcula Orgánica o silvestres | |
| 1 | Manzanas Orgánica Fuji |
| 1 | Taza Jugo de naranja fresco |
| 1 | Taza Almendras Marcona |
| ½ | Copas Queso feta |
| 2 | Cucharadas Aceite de oliva |
| El jugo de limón / cáscara | |
| Sal y pimienta (o pimienta de limón) |
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