Cómo hacer Fechas súper energía: super fácil y super delicioso!

Cómo hacer Fechas súper energía: super fácil y super delicioso! Receta
1
2
Cortar suavemente la parte superior de la fecha a lo largo.

Cortar suavemente la parte superior de la fecha a lo largo.

3
Retire fosa.

Retire fosa.

4
Repita el procedimiento para todas las fechas y deseche los boxes.

Repita el procedimiento para todas las fechas y deseche los boxes.

5
En un bol, agregar 1/3 taza de avena. Usé un instante con sabor bueno, pero sencillo es igual de bien.

En un bol, agregar 1/3 taza de avena. Usé un instante con sabor bueno, pero sencillo es igual de bien.

6
Añadir 2 cucharadas de semillas de lino molidas.

Añadir 2 cucharadas de semillas de lino molidas.

7
Añadir media taza o mantequilla de almendra más crudo. Este era de arce con sabor, pero la fecha es tan dulce que llano es igual de bueno.

Añadir media taza o mantequilla de almendra más crudo. Este era de arce con sabor, pero la fecha es tan dulce que llano es igual de bueno.

8
Mezcle todos los ingredientes bien, asegurándose de que esté tan húmedo como sea posible. El llenado debe tener la consistencia de plastilina y no demasiado pegajosa.

Mezcle todos los ingredientes bien, asegurándose de que esté tan húmedo como sea posible. El llenado debe tener la consistencia de plastilina y no demasiado pegajosa.

9
Spread abrir la fecha de ancho, pero tenga cuidado de no dividir a la mitad. Hace un bonito y pequeño barco.

Spread abrir la fecha de ancho, pero tenga cuidado de no dividir a la mitad. Hace un bonito y pequeño barco.

10
Tome una cucharada colmada de la mezcla.

Tome una cucharada colmada de la mezcla.

11
Cosas de la fecha con la mezcla de relleno y empuje los lados de la fecha en que ayudar a sostener en el relleno. Plus: que los hace parecer pretty-)

Cosas de la fecha con la mezcla de relleno y empuje los lados de la fecha en que ayudar a sostener en el relleno. Plus: que los hace parecer pretty-)

12
Terminado plato de bocadillos de energía. Listo para comer o refrigerar por una energía rápida o merienda saludable. Bastante aperitivo para una fiesta también!

Terminado plato de bocadillos de energía. Listo para comer o refrigerar por una energía rápida o merienda saludable. Bastante aperitivo para una fiesta también!

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Receta se puede cambiar fácilmente añadiendo o intercambiando ingredientes para más alimentos ricos en energía, como las nueces picadas, semillas, germen de trigo, zanahorias, etc.

Ingredientes

10 Fechas orgánicos medjool
Copas Harina de avena (arce instantánea Utilizado por tres hermanas)
2 Cucharadas Semillas de linaza
½Copas Mantequilla de almendra cruda (el mío era el sabor de arce)

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