Cómo hacer super nutritiva coco Chai vegano Harina de avena

Cómo hacer super nutritiva coco Chai vegano avena Receta
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Harina de avena instantánea utilizada es la especia chai por la marca de tres hermanas y que fue adquirido de los alimentos enteros. Tiene una gran cantidad de nutrientes adicionales y el sabor delicioso por sí mismo. Llano se puede utilizar también.

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Suministros muestran aquí. Puede simplificar la receta con sólo añadir chai tazo y aceite de coco de la harina de avena y sería un buen sabor, pero nunca puede resistirse a hacer una comida muy saludable :)

Suministros muestran aquí. Puede simplificar la receta con sólo añadir chai tazo y aceite de coco de la harina de avena y sería un buen sabor, pero nunca puede resistirse a hacer una comida muy saludable :)

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Si usted puede utilizar la harina de avena regular en lugar, a continuación, por todos los medios ir a por ello! Soy una madre soltera de dos hijos y al instante es sobre todo el tiempo que puedo permitirme :)

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Avena Microondas acuerdo con las instrucciones que utilizan menos agua que se sugiere desde iremos añadiendo más líquidos después.

Avena Microondas acuerdo con las instrucciones que utilizan menos agua que se sugiere desde iremos añadiendo más líquidos después.

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Añadir 2 cucharadas de aceite de coco y revolver.

Añadir 2 cucharadas de aceite de coco y revolver.

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Añadir 2-3 cucharadas de chai tazo al gusto.

Añadir 2-3 cucharadas de chai tazo al gusto.

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Añadir una cucharada de inulina de agave y revuelva.

Añadir una cucharada de inulina de agave y revuelva.

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Añadir una cucharada de semillas de lino molidas.

Añadir una cucharada de semillas de lino molidas.

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Agregue una cucharada de melaza y revuelva.

Agregue una cucharada de melaza y revuelva.

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Añadir alrededor de tres o más cucharadas de leche de almendras con sabor y la textura deseada. La leche de almendras ayuda a equilibrar el fuerte sabor de melaza por lo que es importante.

Añadir alrededor de tres o más cucharadas de leche de almendras con sabor y la textura deseada. La leche de almendras ayuda a equilibrar el fuerte sabor de melaza por lo que es importante.

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Revuelva todos los ingredientes bien y cubrir con frutas de temporada (arándanos muestran aquí) y frutos secos crudos de elección. Muy delicioso, abundante, llenando y super nutritiva! Comer bien y ser feliz!

Revuelva todos los ingredientes bien y cubrir con frutas de temporada (arándanos muestran aquí) y frutos secos crudos de elección. Muy delicioso, abundante, llenando y super nutritiva! Comer bien y ser feliz!

Ingredientes

2 Paquetes de grano entero de avena instantánea
2 Cucharadas El aceite de coco virgen
2 Cucharadas Té chai Tazo (o más al gusto) forma líquida
1 Cucharada Semillas de linaza
1 Cucharada Inulina de agave
1 Cucharada Melaza

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