Cómo hacer vegano / vegetariano * "pollo" "frito" "Arroz"

Cómo hacer vegano / vegetariano *
1
Reúna sus suministros. Yo uso una sartén grande de hierro fundido para cocinar, pero cualquier sartén trabajaría.

Reúna sus suministros. Yo uso una sartén grande de hierro fundido para cocinar, pero cualquier sartén trabajaría.

2
Comience zapping sus verduras. Normalmente yo sólo hago una bolsa a la vez y añadir las verduras como estén listos. Puede utilizado cualquier combinación de verduras, estos son sólo los que más nos gustan.

Comience zapping sus verduras. Normalmente yo sólo hago una bolsa a la vez y añadir las verduras como estén listos. Puede utilizado cualquier combinación de verduras, estos son sólo los que más nos gustan.

3
Preparar quinua según las instrucciones del paquete. Mantenemos algunos pre-hechos en la nevera. Se puede utilizar directamente en frío de la nevera. Yo uso 3 / 4-1 paquete, causo este plato hace grandes sobras.

Preparar quinua según las instrucciones del paquete. Mantenemos algunos pre-hechos en la nevera. Se puede utilizar directamente en frío de la nevera. Yo uso 3 / 4-1 paquete, causo este plato hace grandes sobras.

4
Cubrir el fondo de la sartén con alrededor de un cuarto de pulgada de aceite de oliva y calentar hasta que el aceite esté caliente. Don't use too much oil, just enough to cook the eggs. Too much will make the final product oily.

Cubrir el fondo de la sartén con alrededor de un cuarto de pulgada de aceite de oliva y calentar hasta que el aceite esté caliente. No utilice demasiado aceite, lo suficiente como para cocinar los huevos. Demasiado hará que el producto final aceitoso.

5
Grieta 6-8 huevos en el aceite caliente. Usted puede utilizar más o menos huevos, pero me gusta los trozos eggy en el arroz de pollo frito, así que hago mía eggy.

Grieta 6-8 huevos en el aceite caliente. Usted puede utilizar más o menos huevos, pero me gusta los trozos eggy en el arroz de pollo frito, así que hago mía eggy.

6

Cocine los huevos, si se rompe de vez en cuando para que no se peguen a la sartén. No me apresuro demasiado, porque me gustan los trozos de huevo 'frito'.

7
Una vez que los huevos estén bien cocidas, agregar la quinua a la sartén y baje a fuego medio. Mezclar con los huevos. Mantener la agitación durante todo porque la quinua absorberá el exceso de aceite y luego empezar a pegarse.

Una vez que los huevos estén bien cocidas, agregar la quinua a la sartén y baje a fuego medio. Mezclar con los huevos. Mantener la agitación durante todo porque la quinua absorberá el exceso de aceite y luego empezar a pegarse.

8
Una vez que la quinua es cálido, mezclar las verduras en la sartén. Usted puede agregar verduras como estén listos. Yo suelo romper los grandes trozos de verduras para una mejor textura.

Una vez que la quinua es cálido, mezclar las verduras en la sartén. Usted puede agregar verduras como estén listos. Yo suelo romper los grandes trozos de verduras para una mejor textura.

9
* Opcional: Yo suelo añadir una tina de caldo de pollo para agregar un poco de sabor, pero si quieres mantener esta vegana / vegetariana omitir este paso. Añadir el caldo de pollo y mezclar bien (hasta que no hay ninguno visible).

* Opcional: Yo suelo añadir una tina de caldo de pollo para agregar un poco de sabor, pero si quieres mantener esta vegana / vegetariana omitir este paso. Añadir el caldo de pollo y mezclar bien (hasta que no hay ninguno visible).

10
Servir bien caliente. Puede servir con salsa de soja al gusto.

Servir bien caliente. Puede servir con salsa de soja al gusto.

11
Rinde 4 porciones grandes. También hacen grandes sobras, simplemente zap hasta que esté caliente y disfrutar!

Rinde 4 porciones grandes. También hacen grandes sobras, simplemente zap hasta que esté caliente y disfrutar!

Ingredientes

Aceite de oliva virgen extra
1 caja, quinua
2 bolsas, ojo de pájaro SteamFresh asiática Medley
1 bolsa, Ojo SteamFresh Brócoli de pájaro
* Bañera 1, Pollo Knorr Stock
6 huevos

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