Cómo hacer delicioso y saludable sopa de calabaza

Cómo hacer delicioso y saludable sopa de calabaza Receta
1
Cortar las calabazas a la mitad, de-semilla, colocar la parte cortada hacia abajo en una bandeja para hornear y asar en el horno a 400 grados durante 45 minutos.

Cortar las calabazas a la mitad, de-semilla, colocar la parte cortada hacia abajo en una bandeja para hornear y asar en el horno a 400 grados durante 45 minutos.

2
Cuando las calabazas están listas, la piel debe ser viene de la carne y debe ser tierno.

Cuando las calabazas están listas, la piel debe ser viene de la carne y debe ser tierno.

3
Quite la piel, dados, y el puré. Combine el aceite de oliva y la cebolla en una olla a fuego medio hasta que esté transparente. Añadir las especias y cocine 1 minuto. Añadir la calabaza y el caldo, cocer a fuego lento durante 5 minutos. Añadir la leche y cocine a fuego lento.

Quite la piel, dados, y el puré. Combine el aceite de oliva y la cebolla en una olla a fuego medio hasta que esté transparente. Añadir las especias y cocine 1 minuto. Añadir la calabaza y el caldo, cocer a fuego lento durante 5 minutos. Añadir la leche y cocine a fuego lento.

4
Si desea que su sopa de calabaza dulce, añadir 1 cucharada de miel de agave o 1/2 cucharada de azúcar. Licuar de nuevo en la licuadora durante al menos 3 minutos hasta que quede suave.

Si desea que su sopa de calabaza dulce, añadir 1 cucharada de miel de agave o 1/2 cucharada de azúcar. Licuar de nuevo en la licuadora durante al menos 3 minutos hasta que quede suave.

5
Mezcle el queso de cabra, el tomillo, y la leche de almendras y cuchara topping en la sopa de calabaza. Para hacer bol, cortar la parte superior de la calabaza y de-semilla. Cocine durante 45 minutos a 400 grados. Servir, mostrar y disfrutar !!!

Mezcle el queso de cabra, el tomillo, y la leche de almendras y cuchara topping en la sopa de calabaza. Para hacer bol, cortar la parte superior de la calabaza y de-semilla. Cocine durante 45 minutos a 400 grados. Servir, mostrar y disfrutar !!!

Ingredientes

Copas Sugar Pie de calabaza. Dos calabazas medianas
½Cebolla dulce, picado
½Cucharadas Aceite de oliva
½Cucharadas Jengibre
½Cucharadas Nuez moscada
½Cucharadas Canela
2 Copas Caldo de vegetales
Copas La leche de almendras
1 Néctar de agave o medio de azúcar (opcional)
4 Onzas Queso de cabra
Tomillo
1 Cucharada La leche de almendras para rellenar

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