Cómo hacer delicioso Fácil saludable sopa cremosa vegano

Cómo hacer delicioso Fácil saludable cremoso Vegano Receta de la sopa
1
Lavar y cortar el calabacín. Ninguna cantidad establecida.

Lavar y cortar el calabacín. Ninguna cantidad establecida.

2
Transferir el calabacín en rodajas en una olla con vapor de metal y agua potable filtrada.

Transferir el calabacín en rodajas en una olla con vapor de metal y agua potable filtrada.

3
Vapor hasta que el calabacín es suave, unos 15-20 minutos.

Vapor hasta que el calabacín es suave, unos 15-20 minutos.

4
Traslado algunos calabacín al vapor a una licuadora o procesador de alimentos.

Traslado algunos calabacín al vapor a una licuadora o procesador de alimentos.

5
Añadir la mitad de un aguacate maduro a la licuadora.

Añadir la mitad de un aguacate maduro a la licuadora.

6
Añadir una ramita de cilantro fresco.

Añadir una ramita de cilantro fresco.

7
Añadir un puñado de espinacas frescas.

Añadir un puñado de espinacas frescas.

8
Añadir un poco de caldo caliente, rica en nutrientes hecha por el agua que se utiliza para cocer al vapor el calabacín a la licuadora. Es por eso que ha utilizado filtrada, no toque, agua para cocinar al vapor.

Añadir un poco de caldo caliente, rica en nutrientes hecha por el agua que se utiliza para cocer al vapor el calabacín a la licuadora. Es por eso que ha utilizado filtrada, no toque, agua para cocinar al vapor.

9
Mezcla a velocidad baja primero con tapa que cubre pero no apretado, por lo que hay grietas de vapor. Sostenga con cuidado para que el vapor doesn't pop the lid off. Then blend on high until creamy and smooth.

Mezcla a velocidad baja primero con tapa que cubre pero no apretado, por lo que hay grietas de vapor. Sostenga con cuidado para que el vapor no salta la tapa. Luego mezclar lo alto hasta que esté cremosa y suave.

10
Servir con guarnición de su elección y disfrutar!

Servir con guarnición de su elección y disfrutar!

11
Guarde el resto de los calabacines en un contenedor de almacenamiento para que pueda hacer esta sopa de nuevo en un instante mediante la adición de agua hirviendo a la licuadora. Ello's also good served chilled in summer.

Guarde el resto de los calabacines en un contenedor de almacenamiento para que pueda hacer esta sopa de nuevo en un instante mediante la adición de agua hirviendo a la licuadora. También es bueno sirve frío en verano.

12
Blu manzana ayuda a mantener delicada cilantro y otras verduras frescas en el cajón más largo hasta que estén listos para ser utilizados por lo que comer más verduras y ahorrar más dinero. .

Blu manzana ayuda a mantener delicada cilantro y otras verduras frescas en el cajón más largo hasta que estén listos para ser utilizados por lo que comer más verduras y ahorrar más dinero. .

13
Este método es sencillo y rápido! Así que cualquiera puede cocinar para sí mismos varias veces en una semana y ser más saludable.

Este método es sencillo y rápido! Así que cualquiera puede cocinar para sí mismos varias veces en una semana y ser más saludable.

Ingredientes

Calabacín
Olla grande
Vapor de metal
Cilantro
Aguacate
Espinacas
Licuadora

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