Cómo asar verduras y hacer un Wrap Sandwich Veggie

Cómo asar verduras y hacer un abrigo de Receta Sandwich Veggie
1
Precaliente el horno a 450 grados. Solía ​​champiñones, tomates, el brócoli y pimientos rojos. Picar o cortar en trozos uniformes. Las verduras que requieren más tiempo para cocinar como cebollas deben ser más pequeños.

Precaliente el horno a 450 grados. Solía ​​champiñones, tomates, el brócoli y pimientos rojos. Picar o cortar en trozos uniformes. Las verduras que requieren más tiempo para cocinar como cebollas deben ser más pequeños.

2
Rocíe una bandeja de horno generosamente con aceite en aerosol. Añadir las verduras y la parte superior con el ajo picado y las hierbas frescas de elección. Solía ​​tomillo.

Rocíe una bandeja de horno generosamente con aceite en aerosol. Añadir las verduras y la parte superior con el ajo picado y las hierbas frescas de elección. Solía ​​tomillo.

3
Rocíe las verduras con aceite en aerosol y espolvorear con sal y pimienta. Hornear durante 20 - 25 minutos hasta que los vegetales estén suaves, pero no blanda.

Rocíe las verduras con aceite en aerosol y espolvorear con sal y pimienta. Hornear durante 20 - 25 minutos hasta que los vegetales estén suaves, pero no blanda.

4
Mezclar 1/2 taza de mayonesa con 1/2 un limón exprimido y 1/2 taza de perejil picado.

Mezclar 1/2 taza de mayonesa con 1/2 un limón exprimido y 1/2 taza de perejil picado.

5
Salsa.

Salsa.

6
Queso feta.

Queso feta.

7
Pan plano.

Pan plano.

8
Extender la salsa, queso feta y verduras sobre pan plano y enrolle. Cortar por la mitad.

Extender la salsa, queso feta y verduras sobre pan plano y enrolle. Cortar por la mitad.

9
Servir.

Servir.

Ingredientes

Cualquier verduras que tienen en la nevera.
Ajo
Hierbas frescas
Oliva aceite en aerosol de aceite
Sal y pimienta
Mayonesa Light - Utilizo el medio de la marca de aceite de oliva
Jugo de limon
Perejil
Envolturas Sandwich Flatout, o cualquier envoltura o pita shell
Queso feta bajo en grasa, desmenuzado

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