Cómo asar verduras y hacer un Wrap Sandwich Veggie
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Precaliente el horno a 450 grados. Solía champiñones, tomates, el brócoli y pimientos rojos. Picar o cortar en trozos uniformes. Las verduras que requieren más tiempo para cocinar como cebollas deben ser más pequeños.
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Rocíe una bandeja de horno generosamente con aceite en aerosol. Añadir las verduras y la parte superior con el ajo picado y las hierbas frescas de elección. Solía tomillo.
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Rocíe las verduras con aceite en aerosol y espolvorear con sal y pimienta. Hornear durante 20 - 25 minutos hasta que los vegetales estén suaves, pero no blanda.
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Mezclar 1/2 taza de mayonesa con 1/2 un limón exprimido y 1/2 taza de perejil picado.
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Salsa.
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Queso feta.
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Pan plano.
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Extender la salsa, queso feta y verduras sobre pan plano y enrolle. Cortar por la mitad.
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Servir.
Ingredientes
| Cualquier verduras que tienen en la nevera. |
| Ajo |
| Hierbas frescas |
| Oliva aceite en aerosol de aceite |
| Sal y pimienta |
| Mayonesa Light - Utilizo el medio de la marca de aceite de oliva |
| Jugo de limon |
| Perejil |
| Envolturas Sandwich Flatout, o cualquier envoltura o pita shell |
| Queso feta bajo en grasa, desmenuzado |
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