Cómo Sur Style Chicken Fingers #Healthyeating

Cómo Sur Style Chicken Fingers #Healthyeating Receta
1
Comience con un peso de 20 g de harina de avena

Comience con un peso de 20 g de harina de avena

2
Añadir las almendras molidas 15g

Añadir las almendras molidas 15g

3
Añadir una cucharadita colmada de condimento de Cajun. Hago mías pero usted puede comprar uno si lo prefiere

Añadir una cucharadita colmada de condimento de Cajun. Hago mías pero usted puede comprar uno si lo prefiere

4
Mezclar bien

Mezclar bien

5
Tome una clara de huevo y añadir una cucharada de leche de almendras. Batir hasta que se incorpore.

Tome una clara de huevo y añadir una cucharada de leche de almendras. Batir hasta que se incorpore.

6
Tomar 4 pechugas de pollo y cortar en 8 dedos sobre el tamaño de las anteriores.

Tomar 4 pechugas de pollo y cortar en 8 dedos sobre el tamaño de las anteriores.

7
Sumerja el pollo en la mezcla de huevo y luego rodar en la mezcla de la harina de avena

Sumerja el pollo en la mezcla de huevo y luego rodar en la mezcla de la harina de avena

8
Colocar en una sartén a fuego medio. Si sus cacerolas aren't super non-stick you may need to add some oil before adding the chicken

Colocar en una sartén a fuego medio. Si sus cacerolas no son súper antiadherente puede que tenga que añadir un poco de aceite antes de añadir el pollo

9
Una vez marrón en un lado la vuelta. Cocine por una pareja si minutos por cada lado y luego se coloca en un horno precalentado a 180C durante unos 15 minutos hasta que estén cocidas

Una vez marrón en un lado la vuelta. Cocine por una pareja si minutos por cada lado y luego se coloca en un horno precalentado a 180C durante unos 15 minutos hasta que estén cocidas

10
Servir como aperitivo o con ensaladas como plato principal

Servir como aperitivo o con ensaladas como plato principal

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