Cómo crear un dulce y saludable Berry Smoothie

Cómo crear una receta dulce y saludable Berry Smoothie
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Comience con un pelado, plátano suave, una proteína en polvo, y un puñado o dos de mezcla de bayas frescas o congeladas. Kefir se utiliza por su consistencia cremosa, así como por sus bacterias intestinales amante!

Comience con un pelado, plátano suave, una proteína en polvo, y un puñado o dos de mezcla de bayas frescas o congeladas. Kefir se utiliza por su consistencia cremosa, así como por sus bacterias intestinales amante!

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En primer lugar, se vierte kéfir en la licuadora a fin de no mezclar los sólidos con una hoja seca. Mezcla. Raspe la copa con una espátula para reintroducir la proteína en polvo sin escrúpulos. Licuar hasta que esté completamente mezclado.

En primer lugar, se vierte kéfir en la licuadora a fin de no mezclar los sólidos con una hoja seca. Mezcla. Raspe la copa con una espátula para reintroducir la proteína en polvo sin escrúpulos. Licuar hasta que esté completamente mezclado.

3
Voila! Vierta su feliz, mezcla batido saludable en un vaso de lujo o tarro de albañil y disfrutar al mismo tiempo helada.

Voila! Vierta su feliz, mezcla batido saludable en un vaso de lujo o tarro de albañil y disfrutar al mismo tiempo helada.

4
Mmm !!!

Mmm !!!

Ingredientes

1 licuadora o procesador de alimentos
1 plátano suave
1 Taza bayas frescas o congeladas mixtas
3 Cucharadas proteína en polvo
½Copas kéfir frambuesa

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