Cómo hacer un delicioso Smoothie de la fruta!

Cómo hacer un delicioso Smoothie de la fruta! Receta
1
Todo lo que usted necesita. Usted puede conseguir simplemente todos ellos de un supermercado.

Todo lo que usted necesita. Usted puede conseguir simplemente todos ellos de un supermercado.

2
Paso uno agregue 1 taza de leche a la licuadora o Bowl.

Paso uno agregue 1 taza de leche a la licuadora o Bowl.

3
Añadir 200 g de yogur bajo en grasa.

Añadir 200 g de yogur bajo en grasa.

4
Cortar el plátano y poner en la licuadora o Bowl.

Cortar el plátano y poner en la licuadora o Bowl.

5
Cortar el plátano para arriba.

Cortar el plátano para arriba.

6
A continuación, corte el mango y añadir a la mezcla.

A continuación, corte el mango y añadir a la mezcla.

7
En este punto, esto es lo que su mezcla debe ser similar.

En este punto, esto es lo que su mezcla debe ser similar.

8
El siguiente paso es, finalmente, para mezclar los ingredientes para arriba!

El siguiente paso es, finalmente, para mezclar los ingredientes para arriba!

9
El último paso consiste en estudiar minuciosamente la mezcla en una copa y disfrutar! (La razón por la que el mío es un color pardo es porque he añadido algo de poder de proteínas antes)

El último paso consiste en estudiar minuciosamente la mezcla en una copa y disfrutar! (La razón por la que el mío es un color pardo es porque he añadido algo de poder de proteínas antes)

10
El resultado final! Disfrutar

El resultado final! Disfrutar

Ingredientes

1 Taza de leche baja en grasa
200 Gramos reducida yogur de vainilla grasa
1 plátano grande
1 mango
½Copas de fresas
1 licuadora
1 cuchillo
1 Cuchara
1 vaso

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