Cómo hacer un delicioso batido!
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Reúna todos sus ingredientes! Mango, plátano, leche de soya, espinacas y una nuez de mantequilla. Parece una combinación extraña pero créeme que será deliciosa!
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Usted puede utilizar leche de soja regular para su batido o con sabor! Personalmente me encanta el sabor de fresa y eso es lo que estoy usando. También puede utilizar el plátano para ir con el plátano fresco en la receta.
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Cogí espinacas porque disfruto comiendo y también será más fácil mezclado.
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Yo uso la mantequilla de almendras como soy alérgico a los cacahuetes, pero puede utilizar el que quiera que te gusta, o ninguno en absoluto :)
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Añadir todos los ingredientes a la licuadora ... mío me ha servido bien, que solía ser mis abuelas!
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Whiz todo para arriba :) puede que tenga que empujar las espinacas abajo o darle un gran revuelo por lo que todo es uniformemente mezclado.
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El producto terminado!
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¡Ahi tienes! Verde, dulce y abundante!
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Aprueba Zippy!
también se puede agregar avena o yogur natural para darle más sustancia y tenerlo para el desayuno! Lo que usted siente como, intenta la mezcla para arriba!
Ingredientes
| 100 g de mango picado |
| 1 plátano mediano |
| Puñado de espinaca cruda |
| De almendras 1/2 cucharada de mantequilla de maní o |
| 200ml fresa, plátano o leche de soya natural |
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