Cómo hacer un Gran Espinacas Shake

Cómo hacer una Receta Gran Espinacas Shake
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Reúna sus ingredientes.

Reúna sus ingredientes.

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Ponga todo en la licuadora. Tuve unas fresas que quedaron de ayer.

Ponga todo en la licuadora. Tuve unas fresas que quedaron de ayer.

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Mezcla hasta que quede suave. Disfrutar.

Mezcla hasta que quede suave. Disfrutar.

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La sacudida también es ideal para después del entrenamiento.

Ingredientes

1 Puñado de espinacas
2 Cucharadas Mantequilla de maní orgánico
1 Cucharada Miel (o la mitad de un plátano)
1 Cucharada de la proteína del suero (vainilla o chocolate)
¾Copas Leche desnatada (o leche de almendras sin azúcar)
3 Puñados de cubitos de hielo
1 Licuadora

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