Cómo hacer un sano y delicioso Smoothie verde!

Cómo hacer un sano y delicioso Smoothie verde! Receta
1
Reúna sus ingredientes. He utilizado la leche de almendras, espinaca y tropical mix de frutas congeladas.

Reúna sus ingredientes. He utilizado la leche de almendras, espinaca y tropical mix de frutas congeladas.

2

Sugerencias de ingredientes líquidos: agua, varias leches o zumos frescos. Verduras de hoja verde: la col rizada, espinacas, albahaca, rúcula, lechuga romana. Fruta: fresca o congelada, cualquier variedad (obras congeladas mejores).

3
Capa en la copa como tal. Espinacas primero, y luego congelar la fruta, y verter el líquido en la parte superior. Añadir proteína en polvo si lo desea también.

Capa en la copa como tal. Espinacas primero, y luego congelar la fruta, y verter el líquido en la parte superior. Añadir proteína en polvo si lo desea también.

4
Atornille la tapa con fuerza.

Atornille la tapa con fuerza.

5
Mezclar mezcla mezcla!

Mezclar mezcla mezcla!

6
Mantenga la mezcla hasta que todo es agradable y suave.

Mantenga la mezcla hasta que todo es agradable y suave.

7
Tome un sorbo de delicias y sentirse bien haciéndolo!

Tome un sorbo de delicias y sentirse bien haciéndolo!

Ingredientes

Líquido de elección
Verde frondoso de elección
Fruta congelada
Opcional: Vainilla en polvo de proteína de suero.
Solo sirven licuadora

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