Cómo hacer un saludable Berry Smoothie

Cómo hacer una Receta Saludable Berry Smoothie
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Aquí está una vista previa de todos los ingredientes!

Aquí está una vista previa de todos los ingredientes!

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En primer lugar sólo tiene un vaso de poner sus ingredientes en

En primer lugar sólo tiene un vaso de poner sus ingredientes en

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Obtenga su 1 taza de fruta. Me gusta usar bayas congeladas pero puede utilizar fresca

Obtenga su 1 taza de fruta. Me gusta usar bayas congeladas pero puede utilizar fresca

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Ponga las bayas o cualquier fruta que tiene en su taza

Ponga las bayas o cualquier fruta que tiene en su taza

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A continuación, obtener 1 taza de leche

A continuación, obtener 1 taza de leche

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Ponga la leche en la taza demasiado

Ponga la leche en la taza demasiado

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Luego tome una cucharada de mantequilla de almendra o mantequilla de maní

Luego tome una cucharada de mantequilla de almendra o mantequilla de maní

8
Ahora pones lo que usted elige demasiado

Ahora pones lo que usted elige demasiado

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Tomar una cucharadita de semillas de chía

Tomar una cucharadita de semillas de chía

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Vierta las semillas de chía en la copa también. Las semillas de chía son gran fibra!

Vierta las semillas de chía en la copa también. Las semillas de chía son gran fibra!

11
A continuación, sólo tomar una botella regular de canela

A continuación, sólo tomar una botella regular de canela

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Vierta un poco de canela, porque es muy fuerte por lo que don't want to have to much of it

Vierta un poco de canela, porque es muy fuerte por lo que no quiero tener que gran parte de ella

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A continuación, tomar un poco pizca de hojuelas de coco secos

A continuación, tomar un poco pizca de hojuelas de coco secos

14
Ponga los copos de coco demasiado

Ponga los copos de coco demasiado

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Desde que tengo un nutri-bala de la manera que la mezcla podría ser diferente a la suya. Si usted tiene una licuadora regular que usted puede hacer lo mismo con los ingredientes demasiado

Desde que tengo un nutri-bala de la manera que la mezcla podría ser diferente a la suya. Si usted tiene una licuadora regular que usted puede hacer lo mismo con los ingredientes demasiado

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Entonces me puse en la licuadora

Entonces me puse en la licuadora

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Aquí es lo que parece, ya que combina

Aquí es lo que parece, ya que combina

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Entonces usted tiene su delicioso, nutritivo batido!

Entonces usted tiene su delicioso, nutritivo batido!

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Se puede verter en una copa también :)

Se puede verter en una copa también :)

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Por último, este batido tiene gran fibra, calcio, nutrición, buenos aceites y las toneladas más! ¡Espero que disfrutes!

Por último, este batido tiene gran fibra, calcio, nutrición, buenos aceites y las toneladas más! ¡Espero que disfrutes!

Ingredientes

1 Cucharada Almendra o mantequilla de maní
1 Cucharilla Semillas de chia
1 Taza Leche
1 Taza Bayas congeladas o frescas
1 Pellizco Canela
1 Pellizco Hojuelas de coco
1 Batidora de su elección

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