Cómo hacer un Smoothie Saludable

Cómo hacer una receta de Smoothie Saludable
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Cortar los plátanos congelados. Ponga toda la fruta congelada dentro de la licuadora. Vierta en la miel y la vainilla. Puesto en los cubos de hielo. Vierta el jugo de naranja. Mezcla hasta que quede suave. Utilice una cuchara de madera para mezclar.

Ingredientes

1 Taza zumo de naranja
Copas Arándanos congelados
Plátanos congelados
1 Cucharada Extracto de vainilla
5 Cubos de hielo
4 Cucharadas La miel
7 Fresas congeladas (opcional)
Cómo hacer una receta de Smoothie Saludable
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Reúna los suministros (me olvidé de poner las espinacas en la imagen)

Reúna los suministros (me olvidé de poner las espinacas en la imagen)

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Vierta la leche en la licuadora

Vierta la leche en la licuadora

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Añadir tanto Spinnach como quieras (si los hay)

Añadir tanto Spinnach como quieras (si los hay)

4
Añadir strawberies

Añadir strawberies

5
Añadir el plátano

Añadir el plátano

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Añadir proteína en polvo

Añadir proteína en polvo

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Añadir las semillas de chía

Añadir las semillas de chía

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Añadir las gotas de stevia. Yo uso de cuatro pero puede utilizar más o menos dependiendo de lo dulce que quieras

Añadir las gotas de stevia. Yo uso de cuatro pero puede utilizar más o menos dependiendo de lo dulce que quieras

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Mezcle todo junto

Mezcle todo junto

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Vierta en la copa

Vierta en la copa

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Disfrutar :)

Disfrutar :)

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También puede agregar otras bayas / frutas dependiendo de lo que te gusta

También puede agregar otras bayas / frutas dependiendo de lo que te gusta

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Añadir las bayas de Acai para beneficios de salud añadidos

Añadir las bayas de Acai para beneficios de salud añadidos

Ingredientes

½Copas Leche
½Copas Proteína en polvo
1 Plátano
6 Fresas congeladas
4 Stevia gotas de vainilla francés
1 Cucharada semillas de chia
1 Bala mágica / licuadora
Espinacas

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