Cómo hacer una Piña Poder Smoothie Piña (Virgin)

Cómo hacer una Piña Colada Poder Smoothie (Virgin) Receta
1
Añadir 1/3 taza de agua o agua de coco para su licuadora. Puede omitir este paso y el doble de la cantidad de leche (paso 2) para un resultado más cremoso.

Añadir 1/3 taza de agua o agua de coco para su licuadora. Puede omitir este paso y el doble de la cantidad de leche (paso 2) para un resultado más cremoso.

2
Añadir la leche 1/3 taza o leche de coco.

Añadir la leche 1/3 taza o leche de coco.

3
Agregue su piña. Utilicé 2 rodajas de piña en conserva, pero congelada o fresca gustaría trabajar bien. Bonus: si se utiliza la piña en lata, agregar un chorrito de jugo de dulzura extra!

Agregue su piña. Utilicé 2 rodajas de piña en conserva, pero congelada o fresca gustaría trabajar bien. Bonus: si se utiliza la piña en lata, agregar un chorrito de jugo de dulzura extra!

4
Agregue su yogur. Usé 2 cucharaditas muy colmadas de yogur griego. Añadir más por un batido cremoso pero tenga en cuenta que esto va a diluir los sabores de piña y coco.

Agregue su yogur. Usé 2 cucharaditas muy colmadas de yogur griego. Añadir más por un batido cremoso pero tenga en cuenta que esto va a diluir los sabores de piña y coco.

5
Desde este batido carece de mis habituales verduras de hoja verde y avena suplemento con fibra añadida. Este es mi fibra de elección. Palabra clave: Suave ??????

Desde este batido carece de mis habituales verduras de hoja verde y avena suplemento con fibra añadida. Este es mi fibra de elección. Palabra clave: Suave

6
Añadir una cucharadita colmada de fibra.

Añadir una cucharadita colmada de fibra.

7
Espolvorear con algunas bayas goji secas para su arreglo súper.

Espolvorear con algunas bayas goji secas para su arreglo súper.

8
Yo siempre añadir una fuente de proteína a mis batidos para aumentar el valor nutricional y mantenerme sentirse satisfecho. La mantequilla de maní es mi go-to, sino que ganaron't work here so I add a scoop of protein powder.

Yo siempre añadir una fuente de proteína a mis batidos para aumentar el valor nutricional y mantenerme sentirse satisfecho. La mantequilla de maní es mi go-to pero eso no funciona aquí, así que añadir una cucharada de proteína en polvo.

9
Añadir 2 cucharadas colmadas de coco.

Añadir 2 cucharadas colmadas de coco.

10
Comience su licuadora en el nivel bajo.

Comience su licuadora en el nivel bajo.

11
Con la batidora en marcha retire el tapón de llenado y añadir media un plátano fresco o congelado.

Con la batidora en marcha retire el tapón de llenado y añadir media un plátano fresco o congelado.

12
Caída en los cubos de hielo.

Caída en los cubos de hielo.

13
Una vez que esté satisfecho de que los cubitos de hielo se mezclan, sube tu licuadora para un ajuste alto durante unos 10 segundos.

Una vez que esté satisfecho de que los cubitos de hielo se mezclan, sube tu licuadora para un ajuste alto durante unos 10 segundos.

14
Vierta y adornar con un trozo de piña y una pizca de coco. ¡Disfrutar!

Vierta y adornar con un trozo de piña y una pizca de coco. ¡Disfrutar!

Ingredientes

Copas El agua o agua de coco
Copas La leche o leche de coco
½Copas Piña (congelados, enlatados o frescos)
¼Copas Yogur (normal o griego)
1 Cucharilla Fibra
1 Cucharilla Las bayas de Goji (secado)
1 Cucharada Proteína en polvo
1 Cucharada Coco (rallado)
½Plátano (congelada o fresca)
4 Cubos de hielo
Licuadora
Taza de medir

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