Cómo hacer un Smoothie PMS (Protein Almuerzos y Chocolaty)

Cómo hacer un Smoothie PMS (Protein Almuerzos y Chocolaty) Receta
1
Reunir los ingredientes y empezar a añadir en la licuadora.

Reunir los ingredientes y empezar a añadir en la licuadora.

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Hielo ❄️

Hielo

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Avena ?????? Nota: Si desea que esta muy espeso, utilice una taza llena de avena.

Avena Nota: Si desea que esta muy espeso, utilice una taza llena de avena.

4
Proteína en polvo ?????? Nota: Si usted no tiene proteína en polvo, no es problema. La mantequilla de maní y harina de linaza proporcionan una buena cantidad de proteínas por sí mismos.

Proteína en polvo Nota: Si usted no tiene proteína en polvo, no es problema. La mantequilla de maní y harina de linaza proporcionan una buena cantidad de proteínas por sí mismos.

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Harina de linaza ??????

Harina de linaza

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Polvo de cacao ??????

Polvo de cacao

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Mantequilla de maní ??????

Mantequilla de maní

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Plátano ??????

Plátano

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Y Chocolate Leche de almendras ?????? Nota: Añadiendo un poco de yogur haría esto un poco más grueso y más cremoso, yo no soy un fan de beber yogur.

Y Chocolate Leche de almendras Nota: Añadiendo un poco de yogur haría esto un poco más grueso y más cremoso, yo no soy un fan de beber yogur.

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Mezcla ??????

Mezcla

11
NOM Nom Nom.

NOM Nom Nom.

Ingredientes

1 Taza Chocolate Almond Milk
1 Plátano
1 Cucharada Mantequilla de maní
1 Cucharada Harina de linaza
1 Cucharada Polvo de cacao
1 Cucharada de vainilla Protein Powder
½Copas Rápida Cocine la avena
1 Taza Puñado de hielo

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