Cómo hacer Chia Fresca
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Comience con 3 limones, 1 limón, una perilla de la cúrcuma Raíz de gengibre.
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Pelar Jugo de los limones, cal, cúrcuma jengibre. * También puede mezclar todos los contenidos en una licuadora, si usted no tiene un exprimidor pero usted tendrá que usar un colador para colar el jugo.
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Agregar el jugo de una jarra grande llenar el resto con agua purificada. Ya ha hecho su base de chía concentrada. Puede tirar de este para hacer su fresca chia o simplemente calentar durante una bebida caliente.
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Vierta su base en un vaso mezclador. Añadir 1 cucharada de semillas de chía.
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Llene el resto con agua purificada y dejar algo de espacio en la parte superior para sacudir para arriba. Ponga la tapa en usted frasco y agitar la bebida por lo que el jugo y las semillas de verdad se mezclan.
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Usted querrá agitarlo cada dos minutos durante aproximadamente 20 a 30 minutos para que las semillas no se agrupan.
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Para dulzor añadido añadir unas gotas de stevia o Xylotol y disfrutar !!
Ingredientes
| 3 | Orgánica Limones |
| 1 | Lime Orgánica |
| 1 | Orgánica de la cúrcuma Raíz |
| 1 | Semillas de chia |
| 1 | Raíz de jengibre orgánico |
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