Cómo hacer un saludable 2 Min plátano Brownie en un microondas

Cómo hacer un saludable 2 Min plátano Brownie en una receta de microondas
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El uso de un mashup tenedor mitad de un plátano en una taza

El uso de un mashup tenedor mitad de un plátano en una taza

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Añadir el resto de ingredientes, junto con una cuchara colmada de mantequilla de maní. Trate de usar un solo crujiente extra.

Añadir el resto de ingredientes, junto con una cuchara colmada de mantequilla de maní. Trate de usar un solo crujiente extra.

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Mezclar todo y microondas durante 20 segundos.

Mezclar todo y microondas durante 20 segundos.

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Sacarlo y mezclar muy bien. Poner de nuevo en el microondas durante un minuto más.

Sacarlo y mezclar muy bien. Poner de nuevo en el microondas durante un minuto más.

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Hasta que conseguir este brownie desmoronen.

Hasta que conseguir este brownie desmoronen.

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Ahora, ya no hemos't used any oil or egg in this recipe it is going to be crumbly but what i do it firmly pack it up in a small bowl like in the picture. Press it good so the mixture can take shape.

Ahora porque no hemos utilizado el aceite o el huevo en esta receta que va a ser deleznable pero lo que sí con firmeza las maletas para arriba en un tazón pequeño como en la imagen. Púlselo buena por lo que la mezcla puede tomar forma.

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Raspe un cuchillo emparejamiento lo largo de los lados del recipiente y coloque boca abajo en un plato y disfrutar con jarabe de chocolate o un helado. O mejor aún algunos plátanos caramelizados en la parte superior. Yumm! Disfrutar

Raspe un cuchillo emparejamiento lo largo de los lados del recipiente y coloque boca abajo en un plato y disfrutar con jarabe de chocolate o un helado. O mejor aún algunos plátanos caramelizados en la parte superior. Yumm! Disfrutar

Ingredientes

Cucharadas Harina
1 Cucharilla Polvo de cacao
1 Cucharada Azúcar
½Plátano
1 Cucharada Extra mantequilla de cacahuate crujiente
1 Cucharada Chips de chocolate amargo

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