Cómo hacer sana y buena cata paletas

Cómo hacer sana y buena degustación paletas Receta
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Conseguir los ingredientes y el equipo listo: la leche de coco, frijoles negros enlatados, proteína en polvo, bandeja de paleta y la licuadora

Conseguir los ingredientes y el equipo listo: la leche de coco, frijoles negros enlatados, proteína en polvo, bandeja de paleta y la licuadora

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Mida 1 taza de frijoles negros

Mida 1 taza de frijoles negros

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2/3 tazas de leche de coco (imagen muestra 1/3 taza)

2/3 tazas de leche de coco (imagen muestra 1/3 taza)

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La proteína en polvo (esta vez he utilizado caseína)

La proteína en polvo (esta vez he utilizado caseína)

5
Combine todo en un vaso de la licuadora

Combine todo en un vaso de la licuadora

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Mezcla

Mezcla

7
Vierta la mezcla en un tazón

Vierta la mezcla en un tazón

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Agregue el resto de paquetes de stevia

Agregue el resto de paquetes de stevia

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Mezcla

Mezcla

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Llenar la bandeja de paleta

Llenar la bandeja de paleta

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Traslado a un congelador y dejar actuar durante varias horas, o mejor aún durante la noche

Traslado a un congelador y dejar actuar durante varias horas, o mejor aún durante la noche

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Y eso's it :) They taste really good, like real chocolate popsicles, but only 57 calories, high protein, high fiber (thanks to beans), low sugar, low fat and low carb

Y eso es todo :) Tienen un sabor muy bueno, como paletas de chocolate reales, pero sólo 57 calorías, alta en proteínas, alto contenido de fibra (gracias a los frijoles), baja de azúcar, baja en grasas y baja en carbohidratos

Ingredientes

1 Taza frijoles negros enlatados orgánicos
¼Copas proteína en polvo de chocolate (suero de leche o caseína)
½Copas leche de coco ligera sin azúcar
1 bandeja de helado ($ 1 en la tienda)

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