Cómo hacer chocolate saludable mantequilla de cacahuete de yogurt

Cómo hacer chocolate saludable Peanut Butter yogurt Receta
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Recoja sus ingredientes.

Recoja sus ingredientes.

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Añadir 4 cucharadas generosas's of nonfat (low sugar) Greek yogurt

Añadir 4 cucharadas generosas de de sin grasa (bajo nivel de azúcar) yogur griego

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Añadir en 3/4 cucharada de polvo de proteína de suero de chocolate. El descremada baja en azúcar yogur griego y mantequilla de maní natural contienen poco azúcar. La proteína en polvo de chocolate proporciona la cantidad perfecta de dulce.

Añadir en 3/4 cucharada de polvo de proteína de suero de chocolate. El bajo contenido de azúcar yogur griego sin grasa mantequilla de maní natural contiene poco azúcar. La proteína en polvo de chocolate proporciona la cantidad perfecta de dulce.

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Mantequilla de maní natural necesita ser agitada porque el petróleo se mantiene en la parte superior

Mantequilla de maní natural necesita ser agitada porque el petróleo se mantiene en la parte superior

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Añadir la mantequilla de maní natural

Añadir la mantequilla de maní natural

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Mezcla

Mezcla

7
Se parece a esto después de la mezcla.

Se parece a esto después de la mezcla.

8
Añadir en las bayas de su elección. Plátano también es bueno!

Añadir en las bayas de su elección. Plátano también es bueno!

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Tan delicioso, incluso mejor refrigerado y un poco congelado.

Tan delicioso, incluso mejor refrigerado y un poco congelado.

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Poner en el congelador (sí me gusta la cuchara para enfriarse también!)

Poner en el congelador (sí me gusta la cuchara para enfriarse también!)

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Ajuste el temporizador de 45 min - 1 hora. Ello's hard to be patient, but it's worth it! Tip: mix before your workout, it will be ready when you are done. Much better than a protein shake.

Ajuste el temporizador de 45 min - 1 hora. Es difícil ser paciente, pero vale la pena! Consejo: mezclar antes de su entrenamiento, que estará listo cuando haya terminado. Mucho mejor que un batido de proteínas.

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Sacarlo del congelador y disfrutar! Después de 45 minutos las bayas son un poco congelado y los bordes del yogur de chocolate están empezando a congelar. Si desea más congelada, lo puso en largo

Sacarlo del congelador y disfrutar! Después de 45 minutos las bayas son un poco congelado y los bordes del yogur de chocolate están empezando a congelar. Si desea más congelada, lo puso en largo

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Aproximadamente 294 calorías saludables! Perfecto para una merienda después del entrenamiento. La proteína del chocolate se puede encontrar en su tienda de comestibles o Walmart.

Aproximadamente 294 calorías saludables! Perfecto para una merienda después del entrenamiento. La proteína del chocolate se puede encontrar en su tienda de comestibles o Walmart.

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Siga mi blog vida sana reclaiminglifeblog.com Mi viaje al perder 90 libras, mantenerlo, y la recuperación de una nueva vida sana entero! Gracias por leer :)

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Ingredientes

4 Cucharadas sin grasa (bajo nivel de azúcar) yogur griego
¾Scoop chocolate de proteína de suero en polvo
1 Cucharada Mantequilla de maní natural
2 Cucharadas Bayas de su elección

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