Cómo hacer Brownies proteína saludable baja en carbohidratos

Cómo hacer Brownies proteína saludable baja en carbohidratos Receta
1
Conseguir los ingredientes listos, sólo 6 ingredientes húmedos + seco

Conseguir los ingredientes listos, sólo 6 ingredientes húmedos + seco

2
Mida los ingredientes secos primero, suero de leche, harina de coco, cacao en polvo, 2 paquetes de stevia

Mida los ingredientes secos primero, suero de leche, harina de coco, cacao en polvo, 2 paquetes de stevia

3
Combinar

Combinar

4
Mezcla

Mezcla

5
Adición de ingredientes húmedos, leche de almendras y claras de huevo (leche no láctea funcionaría, o incluso el agua)

Adición de ingredientes húmedos, leche de almendras y claras de huevo (leche no láctea funcionaría, o incluso el agua)

6
Combinando mojado con seco, en conjunto con empresa

Combinando mojado con seco, en conjunto con empresa

7
Mezclar hasta obtener una masa

Mezclar hasta obtener una masa

8
Alineación de papel de pergamino en la bandeja de horno / hoja

Alineación de papel de pergamino en la bandeja de horno / hoja

9
Transferir la mezcla sobre papel de pergamino

Transferir la mezcla sobre papel de pergamino

10
Dar forma a un cuadrado sobre el tamaño de pulgada de espesor (i utilizado cuchara regular para esto)

Dar forma a un cuadrado sobre el tamaño de pulgada de espesor (i utilizado cuchara regular para esto)

11
Horno de calentamiento a 360 F (se puede hacer por adelantado)

Horno de calentamiento a 360 F (se puede hacer por adelantado)

12
Colocar en el horno caliente

Colocar en el horno caliente

13
Hornear durante 20 minutos

Hornear durante 20 minutos

14
Done :) Algunas notas: la stevia es un edulcorante sin calorías, se ven en la sección de azúcar,

Done :) Algunas notas: la stevia es un edulcorante sin calorías, se ven en la sección de azúcar, la marca "Truvia" es bastante bueno, o "Sugar In The Raw" también es popular

Ingredientes

¼Copas harina de coco
¼Copas de suero de leche de chocolate
3 Cucharadas cacao en polvo
2 paquetes de stevia
¼Copas claras de huevo
1 Cucharada leche de almendras (o agua)

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