Cómo hacer bolas de Proteína No Bake

Cómo hacer bolas de Proteína No Hornee Receta
1
Reúna todos sus suministros.

Reúna todos sus suministros.

2
Scoop avena y verter en un recipiente.

Scoop avena y verter en un recipiente.

3
Scoop chips de chocolate y agregar a la avena.

Scoop chips de chocolate y agregar a la avena.

4
Mida alrededor de 1/3 taza de linaza entera y se muele en el molino. Usted puede moler más que eso y guardarlo para usos posteriores.

Mida alrededor de 1/3 taza de linaza entera y se muele en el molino. Usted puede moler más que eso y guardarlo para usos posteriores.

5
Vierta la mitad de una taza de semillas de linaza en el recipiente.

Vierta la mitad de una taza de semillas de linaza en el recipiente.

6
Mezclar todos los ingredientes secos también.

Mezclar todos los ingredientes secos también.

7
Rocíe taza para medir líquidos con aceite en aerosol para cocinar para ayudar a la miel salir más rápido. Verter la miel en la taza y añadir a los ingredientes secos.

Rocíe taza para medir líquidos con aceite en aerosol para cocinar para ayudar a la miel salir más rápido. Verter la miel en la taza y añadir a los ingredientes secos.

8
Mezclar la miel con los ingredientes secos

Mezclar la miel con los ingredientes secos

9
Vierta la mitad de una taza de mantequilla de maní en la taza de medir. Añadir a la taza.

Vierta la mitad de una taza de mantequilla de maní en la taza de medir. Añadir a la taza.

10
Mezclar la mantequilla de cacahuete en la mezcla.

Mezclar la mantequilla de cacahuete en la mezcla.

11
Agregar el extracto de vainilla. Dar la mezcla de una última gran revuelo, asegurándose de que no hay grumos de un ingrediente.

Agregar el extracto de vainilla. Dar la mezcla de una última gran revuelo, asegurándose de que no hay grumos de un ingrediente.

12
Coloque papel de cera en un plato. Cortar el exceso de papel fuera si'd like. This helps them stay as balls and not stick to the plate.

Coloque papel de cera en un plato. Cortar el exceso de papel fuera si quieres. Esto les ayuda a mantenerse como pelotas y no se adhieren a la placa.

13
Espolvorear harina sobre las manos y frotar alrededor. Esto ayuda a reducir la adherencia al rodar la mezcla en bolas.

Espolvorear harina sobre las manos y frotar alrededor. Esto ayuda a reducir la adherencia al rodar la mezcla en bolas.

14
Utilice cuchara para hacer todas las bolas del mismo tamaño. Recoge algunos de la mezcla y rodar en una bola entre las palmas.

Utilice cuchara para hacer todas las bolas del mismo tamaño. Recoge algunos de la mezcla y rodar en una bola entre las palmas.

15
Añadir más harina después de cada o cada bola a tomar para hacer que el proceso de balanceo de la bola menos sucio.

Añadir más harina después de cada o cada bola a tomar para hacer que el proceso de balanceo de la bola menos sucio.

16
Después de hacer todas las bolas, colocarlos en la nevera para concretar.

Después de hacer todas las bolas, colocarlos en la nevera para concretar.

17
Después de al menos 30 minutos, retire el papel de cera si se desea, y están listos para comer!

Después de al menos 30 minutos, retire el papel de cera si se desea, y están listos para comer!

Ingredientes

1 Taza harina de avena seca
½Copas chips de chocolate
½Copas linaza
½Copas mantequilla de maní
Copas la miel
1 Cucharilla vainilla
1 Cafetera / molinillo de especias
harina
PAM
cuchara
Mini helado cucharada
papel de pergamino / cera
plato
cuenco grande

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