Cómo hacer un ingrediente (saludable) "Ice Cream"

Cómo hacer un ingrediente (saludable)
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Esta receta puede ser fácilmente duplicado, triplicado, cuadruplicado y así sucesivamente. Yo te mostraré cómo hacer que esta base de la receta (1 receta de ingredientes) y luego con mi alteración! (3 receta ingrediente)

Esta receta puede ser fácilmente duplicado, triplicado, cuadruplicado y así sucesivamente. Yo te mostraré cómo hacer que esta base de la receta (1 receta de ingredientes) y luego con mi alteración! (3 receta ingrediente)

2
Cortar sus plátanos en monedas. Yo los corté alrededor de 1/4 pulg. De espesor, pero el más delgado que se mire, más rápido se congelo. Hacer esto para todos los plátanos, sin embargo muchos que utilice. He utilizado cuatro.

Cortar sus plátanos en monedas. Yo los corté alrededor de 1/4 pulg. De espesor, pero el más delgado que se mire, más rápido se congelo. Hacer esto para todos los plátanos, sin embargo muchos que utilice. He utilizado cuatro.

3
Ahora tome sus plátanos y ponerlos en una bandeja, cuenco, o lo que solía, un molde para pasteles. Cubra con papel plástico y poner en el congelador durante 2 horas si hacer la receta 1 ingrediente, o 1 hora para la receta 3 ingredientes.

Ahora tome sus plátanos ponerlos en una bandeja, cuenco, o lo que solía, un molde para pasteles. Cubra con papel plástico poner en el congelador durante 2 horas si se hace la receta 1 ingrediente, o 1 hora para 3 recetas de ingredientes.

4
Una vez congelado, tome sus plátanos y ponerlos en la licuadora. (En este paso, si usted va a hacer de este plátano llanura, los plátanos tienen que ser muy duro o que tendrán que congelar de nuevo.)

Una vez congelado, tome sus plátanos y ponerlos en la licuadora. (En este paso, si usted va a hacer de este plátano llanura, los plátanos tienen que ser muy duro o que tendrán que congelar de nuevo.)

5
Mezcle hasta que estén suave como la seda!

Mezcle hasta que estén suave como la seda!

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Así que si usted hizo la receta base y congeló durante 2 horas y se mezcla, la consistencia debe ser más grueso y listo para comer (ver última foto) si usted va la ruta 3 ingrediente, sigue leyendo.

Así que si usted hizo la receta base y congeló durante 2 horas y se mezcla, la consistencia debe ser más grueso y listo para comer (ver última foto) si usted va la ruta 3 ingrediente, sigue leyendo.

7
Esta es Trader Joes adquieren Nutella. Agregué 1 cucharada, más 1 cucharada de cacao en polvo a la banana mezclado.

Esta es Trader Joes adquieren Nutella. Agregué 1 cucharada, más 1 cucharada de cacao en polvo a la banana mezclado.

8
Añada sus ins de mezcla a la derecha en la licuadora y mezcle hasta que se incorpore.

Añada sus ins de mezcla a la derecha en la licuadora y mezcle hasta que se incorpore.

9
Vierta la mezcla de nuevo en la sartén y congelar durante una hora más. Listo para congelar!

Vierta la mezcla de nuevo en la sartén y congelar durante una hora más. Listo para congelar!

10
Después de sus dos horas, cucharada a cabo utilizando una crema cucharada de hielo y servir. Yo me llenó la mía con almendras y salsa de caramelo salado, tanto desde Trader Joes.

Después de sus dos horas, cucharada a cabo utilizando una crema cucharada de hielo y servir. Yo me llenó la mía con almendras y salsa de caramelo salado, tanto desde Trader Joes.

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Ver la consistencia? Ello's very silky and it does firm up. In the picture it has melted a bit, but it looks like ice cream does when it melts.

Ver la consistencia? Es muy sedoso y lo hace firme para arriba. En la imagen que se ha derretido un poco, pero se ve como el helado que hace cuando se derrite.

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Añadir ins: coco, caramelo, chispas de chocolate, los bits de caramelo, cacao en polvo, nueces, bayas, piezas de caramelo, mantequilla de maní, mantequilla de almendras, galletas o brownies trozos, Nutella, mermelada o jalea

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Bueno por lo que, obviamente, cuando se agrega en un montón de cosas de la "salubridad" se pone, y ya no puede ser Paleo. Pero la receta base con sólo plátanos, es Paleo!

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Para más recetas y otras cosas divertidas, visite mi blog, iampiscesw.com Gracias por ver!

Para más recetas y otras cosas divertidas, visite mi blog, iampiscesw.com Gracias por ver!

Ingredientes

2 Más de plátanos maduros / por porción
Licuadora o procesador de alimentos

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