Cómo hacer queso de proteína
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Añadir 3/4 taza de Stevia a un tazón.
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Agregue el 1 cucharadita de extracto de vainilla en un tazón.
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Añadir 4/1 cucharadita de sal en un tazón.
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Añadir 12 onzas de grasa yogur griego sin formato libre a los bolos (también se puede utilizar el yogur con sabor si lo desea).
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Añadir 12 onzas de queso crema sin grasa a los bolos.
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Añadir 60 g de proteína en polvo de vainilla de su elección - Yo recomendaría proteína de suero para esta receta. (Me suelen utilizar proteína de guisante para mis batidos y barras de proteína, pero no por esto ... confía en mí).
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Añadir 20 gotas de edulcorante líquido sin azúcar a los bolos.
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Añadir 2 huevos grandes enteros a los bolos.
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Batir todo junto hasta que no haya más bultos en la masa, aproximadamente 2 minutos. (Nota: puede utilizar una batidora eléctrica, simplemente elegí mezclar a mano).
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Precalentar el horno a 325 grados Fahrenheit (162 C). Con aerosol antiadherente, rocíe un molde 6x2 uniformemente. (Un molde desmontable es ideal, pero se puede salir sin uno).
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Vierta la mezcla en el molde engrasado y colocar en el horno. Deje hornear durante 30-35 minutos a 325 F (162 C) luego bajar la temperatura a 200 F (93 C) y hornear durante otros 50-60 minutos.
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Tome el pastel de queso del horno y dejar enfriar durante 30 minutos antes de retirar el molde desmontable. Se verá algo como esto una vez hecho.
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Uniformemente difundir los conservantes de la fruta en la parte superior del pastel de queso y dejar enfriar en la nevera durante unas horas. Una vez enfriado, decorar el pastel con cualquier fruta que te guste y disfrutes!
Ingredientes
12 | Onzas De queso crema sin grasa |
12 | Onzas La grasa yogur griego gratis |
2 | Huevos |
¾ | Copas Stevia |
20 | Gotas stevia líquida (u otro edulcorante) |
1 | Cucharilla Extracto de vainilla |
60 | Gramos Vanilla proteína en polvo |
¼ | Cucharillas sal |
3 | Cucharadas Sin azúcar añadido jam / conservas |
Fruto de su elección para la parte superior | |
1 | 6x2 molde desmontable |
Aerosol antiadherente |