Cómo hacer primas coco Goji Berry Bites
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Reúna suministros, ingredientes y utensilios.
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Dividir 1/2 taza de coco orgánico sin azúcar triturada por la mitad. Ponga a un lado un medio para su uso posterior.
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OPCIONAL: Ponga la mitad del coco (1/4 taza) en un molde para hornear poco profunda para brindar. Spread de coco delgada de modo que pueda brindar más rápido y uniformemente. Brindis en el sobre de 400 grados.
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OPCIONAL: Tostada durante 5-10 minutos. Revuelva de coco a menudo y asegurarse de que se mantiene extendió delgada. Asegúrese de ver el coco hasta que esté hecho, ya que puede quemar rápidamente.
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NOTA: Si no desea brindar el coco puede guardar y utilizar 1/4 de la de coco como es tarde para rodar picaduras en.
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Derretir 1/2 taza de mantequilla de maní orgánico crudo en el horno hasta que esté suave y untable o en el microondas durante 30-45 segundos.
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Añadir 4 cucharadas de jarabe de arce 100% orgánico puro. Mezcle bien.
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Añadir media taza de copos de avena sin gluten gratuitas para la mezcla de mantequilla de maní. Revuelva juntos.
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Añadir 1/4 taza de bayas de goji secos a la mezcla.
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Añadir 1/4 taza de coco un-tostado a la mezcla. Mezcle bien en la mezcla de mantequilla de maní.
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Añadir 1 cucharadita de extracto de vainilla orgánica de la mezcla y mezcle bien. Si la mezcla se vuelve a secar añadir una cucharada de agua a la vez hasta flexible. Asegúrese de que no está demasiado húmedo.
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Añadir 1 cucharada de polvo de proteína de cáñamo a la mezcla. Mezcle bien todos los ingredientes.
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Mezcla aparecerá un color verde ligero después de agregar proteína de cáñamo.
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En un plato aparte, añadir 4 cucharadas de semillas de lino molidas con coco tostado.
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Mezclar el coco y semillas de lino bien juntos.
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Rollo de la mezcla de mantequilla de maní en 1/2 bolas en pulgadas. Hará 24 totales. Enrolle cada bocado en la mezcla de semillas de lino de coco tostado como a formar cada uno en bolas.
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Ponga cualquier izquierda sobre la mezcla de semillas de coco lino en una bolsa de plástico y guárdela en el refrigerador. No hay necesidad de tirar hacia fuera o desperdiciarla. Se puede añadir al yogur o batidos más tarde.
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Una vez terminado picaduras de envoltura en papel de cera, poner en una bolsa de plástico y les permiten relajarse durante 20-30 minutos en el refrigerador antes de disfrutar. Tienda dejó en off en el refrigerador.
Ingredientes
| ½ | Copas Orgánica de mantequilla de maní (crema / sin sal / sin azúcar) |
| ½ | Copas Copos de avena sin gluten |
| ¼ | Copas Goji bayas secas |
| ½ | Copas Orgánica sin azúcar rallado cococnut |
| 4 | Cucharadas 100% Pure Orgánica jarabe de arce |
| 1 | Cucharilla Orgánica Extracto de Vainilla |
| 4 | Cucharadas Orgánica Linaza Molida |
| 1 | Cucharada Polvo de proteína de cáñamo |
| 2 | Tazas de medición |
| 1 | Shallow Pan |
| 1 | Cuchara |
| 1 | Espátula |
| Cucharas medición | |
| Papel encerado | |
| Bolsa de plástico |
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