Cómo preparar deliciosas y Refrigerios Saludables

Cómo preparar deliciosas y bocadillos saludables Receta
1
Hay un par de estas guías en Snapguide: bolas de chocolate suecos.

Hay un par de estas guías en Snapguide: bolas de chocolate suecos.

2

Guía de Matilda muestra la receta original, mientras que esta guía es una versión sana sobre el mismo tema.

3
En un procesador de alimentos agregar anacardos y nueces sin sal.

En un procesador de alimentos agregar anacardos y nueces sin sal.

4
A continuación, agregue fechas.

A continuación, agregue fechas.

5
Mezcla. Dependiendo de qué tipo de procesador de alimentos lo tiene puede tomar un tiempo. Mina quería saltar del mostrador. Añadí tercera cucharada de agua.

Mezcla. Dependiendo de qué tipo de procesador de alimentos lo tiene puede tomar un tiempo. Mina quería saltar del mostrador. Añadí tercera cucharada de agua.

6
Mueva los frutos secos y las fechas' mix to a bowl.

Mueva los frutos secos y mezcla fechas 'a un tazón.

7
Añadir (sin gluten) avena.

Añadir (sin gluten) avena.

8
Añadir el coco rallado.

Añadir el coco rallado.

9
Añadir el cacao en polvo, preferiblemente orgánicos.

Añadir el cacao en polvo, preferiblemente orgánicos.

10
Añadir el café.

Añadir el café.

11
Para simplificar los próximos pasos o bien pedir a alguien que tome las siguientes fotos o use guantes plásticos delgados ??????

Para simplificar los próximos pasos o bien pedir a alguien que tome las siguientes fotos o use guantes plásticos delgados

12
Hacer una masa.

Hacer una masa.

13
Enrolle en tamaños preferidos.

Enrolle en tamaños preferidos.

14
Enrolle en coco rallado. Si no't like coconut try roasted sesame seeds instead.

Enrolle en coco rallado. Si no te gusta el coco tratar semillas de sésamo tostadas en su lugar.

15
Cuando se hace mantener Refridgerated ..

Cuando se hace mantener Refridgerated ..

16
..y luego cavar! Ellos también duran una semana en la nevera pero dudan de ti'll have any left that long!

..y luego cavar! Ellos también duran una semana en la nevera pero dudo que tendrás ningún queda tanto tiempo!

Ingredientes

60 Gramos Anacardos
60 Gramos Nueces
11 Fechas
1 Pellizco Sal en escamas
20 Gramos Harina de avena
2 Cucharadas Coco rallado
Cucharadas Polvo de cacao
Cucharadas Cafe frio
Si así lo desea: 1 cucharadas de agave
Coco rallado adicional

Comentarios y Comentarios


» » » Cómo preparar deliciosas y Refrigerios Saludables