Cómo liberar los pensamientos negativos y el amor a ti mismo!
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Comience el día con un corazón de amor. No te enfoques en el foco de estrés en la persona hermosa que eres.
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Conviértase locamente enamorado de lo que eres! No utilice palabras como no puede, odio, nunca, y reemplazarlo con el trabajo en!
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Aprender a respirar profundamente en vez de asumir roles de emoción como comer o ir de compras. Encuentre un lugar tranquilo y sentarse, respirar profundamente y suelte para un ensayo de 5 minutos.
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Mira las cosas con una nueva luz! ¿Le tratar a un amigo malo o no mantener saludable que ¿por qué haces a ti mismo? Mírelo de esta manera!
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Encuentra nuevos intereses en la vida! Ir explorar la ciudad y tome nuevas aficiones como el soplado de vidrio o de la toma de cerámica! Hay un montón de clases locales sucediendo ahora sólo google clases de manualidades en tu ciudad!
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Descubre nuevos alimentos saludables! ¿Qué hay de atar las semillas de chía o tratando de disparos de cúrcuma 1 cucharadita de especias para una desintoxicación natural del hígado ?! Hago ambas cosas y son increíbles!
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Pase por lo menos 30 minutos al aire libre! Parar y oler las flores, literalmente! Respira, relajarse y dejarse llevar.
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Vive la vida como un niño! Aprender a disfrutar de la vida otra vez como lo hizo cuando era niño! Se podría soñar, hacer creer y ser feliz hacer eso otra vez!
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Busque ayuda profesional. Hay muchos grupos de apoyo locales, consejeros o los médicos que proporcionan un gran apoyo para usted!
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