¿Por qué el jengibre resolver un malestar estomacal?

jengibre y té en la bandeja

Si desea utilizar el jengibre para aliviar las náuseas, es posible que desee probar el té de jengibre.

¿Por qué el jengibre resolver un malestar estomacal?

El jengibre es el raro remedio tradicional que obtiene auténtico respeto de los médicos y curanderos naturales por igual. Se ha sabido desde hace miles de años (sobre todo en la India y el sudeste asiático, su hábitat natural) como una especie de gato-de-todo-negocia curador, y su reputación ha sufrido. Pero es probablemente mejor conocido por su antiemético efecto - es decir, su impacto en la vómitos y náuseas.

El jengibre ha sido objeto de mucha investigación médica en los últimos años, la mayor parte de lo que confirma sus beneficios para una amplia gama de dolencias, y no son todos digestivo. Se ha demostrado que tiene efectos positivos sobre la artritis, la inmunidad, cólicos, problemas del corazón y el resfriado común, para nombrar unos pocos. También es posible que el jengibre podría obstaculizar el desarrollo de ciertos tipos de tumores. Pero la mayor parte de la investigación ha sido sobre el jengibre y el sistema digestivo. Se ha demostrado para trabajar como de clavel (inhibidor de la flatulencia) y espasmolítico intestinal (chupete digestivo tracto). También puede ayudar con la náusea provocada por el movimiento, el embarazo y la quimioterapia.

A menudo nos referimos al jengibre fresco que comemos - esos trozos nudosos con la piel dura - como "la raíz de jengibre," pero eso no es totalmente exacta. El jengibre que comemos es realmente la rizoma de El Zingiber officinale planta (tallo horizontal desde la cual se extienden las raíces). Gingerols son los compuestos activos en el rizoma de jengibre. Son responsables de su sabor distintivo y oler, y también tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes muy potentes. Los científicos no están seguros exactamente cómo gingeroles afectan nuestro sistema digestivo, pero podría tener algo que ver con la obstrucción de los receptores de serotonina en el intestino que provocan esa sensación de náuseas. También es posible que gingeroles ayudan al cuerpo a liberar enzimas que ayudan en la descomposición de los alimentos.

Si quieres probar el jengibre para aliviar las náuseas, viene en muchas formas. El té de jengibre es una primera línea de defensa a menudo recomendado: Cortar fuera un par de piezas de media pulgada de jengibre crudo, y las empinadas en agua caliente durante unos minutos (y es posible que desee utilizar un poco de miel o limón para domar ese potente sabor de jengibre). También puede agregar el jengibre fresco a su comida o disfrutar de jengibre suplementos, caramelos, polvos, extractos, cápsulas y aceites. En el mejor de los casos, usted descubrirá un sabroso manjar que puede ayudarle a sentirse mejor. E incluso si usted no encuentra que el jengibre ayuda a sus síntomas, usted no tendrá ninguna de las somnolencia o efectos secundarios que el exceso de medicamentos de venta libre pueden causar náuseas.

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