Cómo hacer que los niños coman sus vegetales

Cómo hacer que los niños coman sus vegetales
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Si tienen hambre, que va a comer. Antes de la cena, servir un aperitivo de verduras de colores, como las zanahorias, pepinos y pimientos rojos, junto con un hummus o ensalada aderezo bajo en grasa.

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Dígale a su hijo que tiene que tomar un bocado antes de vetar algo en su plato. Siempre y cuando sus hijos están saboreando la comida, que finalmente obtendrá cómodo con él.

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Invente nombres divertidos. Los vendedores hacer esto, ¿por qué no debe usted? Una vez un amigo empezó a llamar a las coles de Bruselas "botones héroe", sus hijos no podía conseguir lo suficiente de ellos.

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Tienda con sus hijos. Déjelos escoger las frutas y verduras. Que huelen los productos y admirar los colores.

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Cocine con sus hijos. Los niños les encanta hacer cosas. Hágales agregan condimentos a las verduras, ya que está humeante. Hay una buena probabilidad de que va a comer sus vegetales, siempre y cuando ayudan a prepararse.

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¿A qué niño no le gusta gadgets? Que usan una batidora, licuadora y procesador de alimentos para hacer batidos y otras recetas con frutas y verduras. Utilice una supervisión adecuada, por supuesto.

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Sobornarlos con el postre. No quería terminar lo que era bueno para ellos? No hay problema - sin postre, quizá no de la forma más sana de conseguir que para comer verduras, pero funciona.

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