Los remedios herbarios para los problemas digestivos

Remedios herbarios para los problemas digestivos

Remedios herbarios para los problemas digestivos

Los problemas digestivos pueden ser ayudados enormemente por las hierbas medicinales. Hay plantas para estimular la digestión o relajarse, para ayudar a expulsar el gas, y para calmar la inflamación y el dolor. La mayoría de las hierbas culinarias se utilizaron debido a su capacidad para facilitar la digestión.

Remedios herbarios para los problemas digestivos

Aunque las personas evitan los alimentos amargos, amargos realizan una función valiosa. Verdes amargos, por ejemplo, por lo general estimulan la digestión. Esto significa que incitan el cuerpo en la fabricación de jugos más digestivos, como el ácido clorhídrico en el estómago y las enzimas digestivas en el intestino. Los alimentos amargos también estimulan la vesícula biliar se contraiga y libere bilis, que ayuda a descomponer los alimentos grasos en pequeñas partículas suficientes de que las enzimas pueden terminar fácilmente romperlos aparte para la absorción. Esto es importante porque las grasas transportan ácidos grasos esenciales, como el omega-3 saludables para el corazón, junto con las vitaminas liposolubles A, D, E y K y carotenoides como el beta-caroteno. Las hierbas amargas también pueden estimular el apetito.


Estimulantes digestivos amargos incluyen angélica, el cohosh negro, diente de león, solideo, y milenrama. Una taza de té de hierbas por día de una o varias de estas hierbas debe mejorar la digestión sufficiently- usar cantidades mucho más pequeñas de ajenjo. El diente de león es quizás la ayuda digestiva más popular en esta alineación. Su sustancia amarga ha sido identificado como taraxacin. Juniper no se considera una hierba amarga, pero aumenta la secreción de ácido clorhídrico en el estómago.

Aeromotríces disipar el gas en los intestinos. Las hierbas que echar una mano en esta categoría incluyen el hinojo, lavanda, menta, romero y enebro. Romero cumple una doble función - que también aumenta los jugos digestivos y biliares como sus primos amargas. Incluir el romero y el hinojo en su cocina para dar sabor a las comidas. Estas dos hierbas pueden ser especialmente útiles para la digestión de la grasa - incluirlos en platos ricos en grasa. Hacer infusiones de cualquiera de estas hierbas y beber cuando se tiene problemas con el exceso de gas y la necesidad de calmar un malestar estomacal. El hinojo es suficiente incluso leve para los niños y es especialmente útil para ellos cuando se combina con la manzanilla.

Hierbas antiespasmódicas son las que relajarse espasmos musculares. Hierbas con esta propiedad pusieron fin a estómago y calambres intestinales. Una taza de té de uno o más de estos hará el truco: el cohosh negro, manzanilla, lavanda, melisa, menta, solideo, la valeriana, el ñame salvaje, ajenjo, y milenrama. Ver perfiles individuales para las dosis recomendadas.

Otras hierbas útiles son aquellos con propiedades emolientes. Esto significa que calman, capa, y lubricar. Malvavisco, gordolobo, y la avena son buenas emolientes. Varias tazas de malvaviscos o té de gordolobo se pueden disfrutar por día. La avena se pueden utilizar en su forma tradicional como harina de avena.


El jengibre, una hierba tropical no crecido fácilmente en el jardín de la media, es también una buena ayuda digestiva y es el número uno cuando se trata de frustrar las náuseas. Numerosos ensayos clínicos apoyan este uso de jengibre. Angelica Europea también es un estimulante digestivo similar al jengibre.

Si tiene exceso de ácido estomacal, no use los estimulantes digestivos, incluyendo amargos y jengibre. Ajenjo debe usarse internamente sólo en pequeñas cantidades y por lo general sólo cuando esté bajo el cuidado de un profesional de la salud capacitado en su uso.

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Eric Yarnell, N. D., R. H. (A.H.G.) es un médico naturópata y herbolario registrada en la práctica privada especializada en salud y urología de los hombres. Él es un profesor asistente en el departamento de medicina botánica en la Universidad Bastyr en Seattle y es presidente o la Academia de Medicina Botánico. Él es el autor de varios libros de texto incluyendo Naturopática Gastroenterología, Urología Naturopática y Salud de los Hombres, y Clínica Botánico Medicina- Él escribe una columna regular en la medicina herbal para alternativas y terapias complementarias. Esta información es sólo para fines informativos. NO PRETENDE proporcionar asesoramiento médico. Ni los editores de la Guía del Consumidor (R), Publications International, Ltd., el autor ni el editor toman responsabilidad por las posibles consecuencias de cualquier tratamiento, procedimiento, ejercicio, modificación de la dieta, la acción o de la aplicación de la medicación que resulta de la lectura o después de la información contenida en esta información. La publicación de esta información no constituye la práctica de la medicina, y esta información no pretende sustituir el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica. Antes de emprender cualquier curso de tratamiento, el lector debe buscar el consejo de su médico u otro profesional de la salud provider.Before realizar cualquier técnica médica complementaria, incluyendo el uso de remedios naturales o herbales, debe tener en cuenta que muchas de estas técnicas no tienen ha evaluado en estudios científicos. El uso de estos recursos en relación con los medicamentos de venta libre o con receta pueden causar reacciones adversas graves. A menudo, sólo información limitada disponible sobre su seguridad y eficacia. Cada estado y cada disciplina tiene sus propias reglas acerca de si se requieren los profesionales para obtener una licencia profesional. Si va a visitar a un practicante, se recomienda que usted elija uno que tenga licencia de una organización nacional reconocida y que se rige por las normas de la organización. Siempre es mejor hablar con su proveedor de atención primaria de la salud antes de comenzar cualquier nueva técnica terapéutica.


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